早泄怎么调理效果好呢
男性早泄如何调节效果好?早泄疾病对于男性朋友来说应该不奇怪，早泄是一种很常见的一种男性疾病。给许多男性朋友身体健康带去伤痕。同时早泄疾病也给男性的正常生活带来了很多不必要的麻烦，所以出现早泄这种情况时，必须赶紧到医院进行治疗，不仅需要及时的治疗，而且要做好日常预防工作。同时在饮食、心理调节等方面野要做好。
目前，有很多治疗早泄的方法，那么，男性早泄怎么调节效果好。
放弃手淫:事实上，手淫不是一个大问题，适量的自慰对身体是有好处的，但过度的手淫也对身体有伤害。如果你经常手淫，那是对身体有害的。所以大家要放弃手淫。
心理调整:心理因素导致早泄更为常见。早泄调理首先要保持良好的心态，消除消极的心理情绪，树立健康的心理，保持乐观的态度，会对早泄的治疗产生积极的影响。
饮食调理方法:你可以吃一些精壮阳的固体食物，如:韭菜、羊肉、动物肾脏、鱼、海带等，因为这类食物含锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成部分，请正确的饮食调理专家的指导下，以免影响食物的滥用，加重病情。
大量运动和增加健身:个体体质如果差，容易导致多种疾病的侵袭，如在疾病开始较多时，男性性兴奋和反射性射精活动就会减少，这将导致早泄的发生习惯，因此在这一时期应减少或停止活动。
早泄的预防都有哪些方法
如何预防男性朋友们的早泄这样的事情是许多的男性比较关心的问题，因为早泄的发生直接上号到一个男人的尊严，这样的事情是非常的可怕的，严重的情况下还会影响到一个家庭的幸福，那么早泄的预防都有哪些方法?
早泄的预防都有哪些方法?早泄疾病的预防应该注意以下几个方面:
1、消除心理因素
早泄的出现心理因素是不能忽视的，那要对早泄做好预防，首先对于性，应该就要有一个正确的认识，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、戒烟酒
长期的抽烟给身体带来的影响是很大的，对于男性同胞而言，会影响到阴茎周围的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。因此戒烟酒对于戒烟酒很有帮助。
3、提高身体素质
身体虚弱，长期处于紧张的状态，身体抵抗能力低，精力不足等等，这些都是诱发早泄的原因，因此预防早泄应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
年轻男人不代表就能逃出早泄魔掌
早泄不像其它常见疾病，因为它不仅危害男性的身心健康，更导致男性的性生活无法正常进行，影响夫妻感情，已经成为影响家庭破裂的因素之一。专家提醒，早泄的病因复杂多样，与自身疾患、不良习惯、不良心理因素都有很大关系，大家对早泄的病因应该高度重视。
青壮年为什么易患早泄？
1、性经验不足：这是比较常见的早泄的病因之一。性器官因分泌刺激所产生的精液，在体内积聚起来;无论是睾丸或附睾的精子或前列腺、精囊的分泌液都会达到一定的量。精液的积聚本身就是一种激发性冲动和射精的刺激，性欲的抑而不发，使体内性能量迅速增长积聚，所以性生活时就容易发生早泄。
2、过度和过早手淫：手淫本身属于正常的生理行为，但是如果过度将给男性带来很大困扰，针对过早（8—16岁）和过渡的手淫，这个时期的中枢神经系统和内分泌系统在生长发育阶段。过度手淫和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。
发现有早泄的病症后，要积极对待，不要碍于面子而耽误治疗，以免自身健康和夫妻感情受到影响。女方也不要有埋怨心理，而应帮助患者共同治疗性功能障碍疾病。
