年轻人阳痿怎么恢复
阳痿是男性性功能障碍疾病之一，这种疾病大多与存在于男性中年患者之间，但近几年，有好多年轻人也患上了这种疾病，很多年轻人患上阳痿是因为不良的作息习惯引起地，有关于肥胖，或者吸烟喝酒，还有不好的饮食习惯，这都会造成阳痿。那么年轻人患上了阳痿怎么办呢?
其实年轻人患上阳痿，不一定需要靠药物治疗，保证好充足的睡眠，男性的性功能也可以很好的恢复过来。阳痿患者需要找对病因，调整好正确的生活作息习惯，就可以对阳痿的治疗起到非常好的效果。年轻人想要治疗好阳痿，良好的睡眠习惯，是不可以缺少的。
我们都知道，失眠对每一个人都是非常重要的，她可以使人体的内脏器官得到充分的休息，如果当然了，睡眠不好就会使身体的各个器官产生不好，当然也有可能会造成男性产生阳痿，或者一些性功能障碍疾病。良好的睡眠可以起到预防疾病的作用，还可以对男性的阴茎产生保养。保证足够的睡眠，可以使年轻的阳痿患者程中得到治疗。
一般上来说，年轻的男性在每天晚上和勃起七到八次，在你那上来说明显高于白天，研究发现，在晚上阴茎勃起可以促进性功能的，恢复正常。所以良好的睡眠可以使性功能处于比较好的状态。所以年轻人要保证良好的睡眠质量，就可以从阳痿中恢复过来。
年轻人患上阳痿，不一定需要靠药物的治疗，保证好充足的睡眠，性功能有可能会恢复正常。如果年轻患者的睡眠质量已经得到了保证，但是阳痿还是没有恢复正常，那就需要去医院进行正规的，并且详细的检查，接受正规的治疗。
男性预防早泄吃五大食物
早泄是男科常见病，那么男性早泄怎么办呢?男性如何预防早泄呢?预防早泄吃什么呢?下面就来了解一下男性预防早泄吃五大食物。
1、淡菜
淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻拦、早泄、房事过劳等症。
2、麦芽油
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物。
3、鸡蛋
因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
5、果仁
德国的研究者发现，南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
男性自信心缺乏会引起阳痿
阳痿是指在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或虽能勃起但并不坚硬，难以进行正常的性交活动。现实生活中，很多男性朋友对阳痿并不是很了解，甚至一度有阳痿是肾虚引起的错误观点，下面我们从心理方面对阳痿的产生进行解读。
一、男性自信心缺乏
例如对自己的“阴茎短小”过分担忧，认为没有别人的那么大，怕不能满足老婆的性要求;或过分强调丈夫对老婆性满足的责任，认为要是有一次不能满足老婆的需要，就是自己出了毛病;或平素心理素质差，当在性生活过程中稍受老婆的责怪，就耿耿于怀，待下次过性生活时也不能摆脱这种心理压力等等。对那些老婆较为“壮实”的丈夫而言，此类情况则相对多些。
二、来自医生的错误解释
有一些医生为了增加收入，或医疗水平太差，把病人的“肾脏”说成“非常难医治”，结果病人终日担忧自己的肾脏，似乎真是无药可治了。这样都会引起勃起困难。此外，还有些病人，由于患有其它疾病，或是得过性传播疾病，后还担忧有“后遗症”，而表现在性生活方面的无能等等。其实，这里所举的心理因素还只是其中的一部分。在实际工作中，当碰到具体问题时还需要分别对待才是。
三、缺乏正确的性知识
由于家庭中来自父母对性的严格要求;或父母双方的感情不和;或父母在子女青春发育期，不但没有进行适当的性教育，反而对子女问及性问题时总是羞于回答，结果造成他们对性有一种错误的熟习，认为那是一种低级下流的东西，使他们产生过重的心理压力。
由于世俗对手淫行为的危害性过于夸大，让那些本属正常现象的性释放行为说成是道德伦丧，从而使他们背上心理包袱;或受到过不良的性信息刺激，例如黄色书刊、录像及影碟等宣传的病态性行为，误导人们过分看重性能力，当自己不如人时，就造成了心理压力等等。这些情况都有可能造成阳痿的发生。
四、夫妻间关系不和谐
如新婚首次性交的失败，老婆对丈夫不满，从而使夫妻双方不协调配合，丈夫带着不愉快的心情去行房;或由于女方有第三者，丈夫对老婆有敌意;或男方有外遇，对自己的老婆缺乏爱好，女方没能造成丈夫的性兴奋等等。均是造成阳痿的心理因素。
心理性阳痿的心理调节方法
消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担心，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪表露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
