怎样才能有效的预防早泄的发生呢

拥有幸福美满的家庭，是每一位男性朋友的梦想，当然，在性生活方面，男性朋友也希望自己可以使妻子得到满足，但是，早泄这种疾病的出现，却打碎了男性朋友的美好愿望。下面就为大家介绍一下如何做才能有效的预防早泄问题的发生。

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

5、积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

6、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

7、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

8、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

9、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾

10、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力

上面的文章主要为我们大家介绍了应当如何预防早泄问题的发生，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，要想拥有完美的性生活，避免早泄问题找上自己，男性朋友一定要积极参加体育锻炼，除此之外，还应当多吃一些具有补肾作用的食物。

预防阳痿要注意哪些事项

预防阳痿要注意哪些事项?

一、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，常出现阳痿或不育。

二、提高身体素质:身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

三、注意饮食调理:多吃羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能。

四、消除心理因素:要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

五、谨慎用药:中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

六、节房事戒手淫:长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

通过阅读全文，小编相信大家应该对男性阳痿有些认识了。上文的预防阳痿要注意的一些事项想必对您有一定的帮助，在日常生活中要注意，应该戒烟酒，注意锻炼增强体质等。阳痿患者也不要自卑，及时去医院治疗，我相信您的家庭还是幸福美满的。

治疗早泄的五个偏方.

早泄是让不少男性烦恼的一个问题，不只给男性带来很大的心理压力，同时也会影响到夫妻感情，如果不及时调理治疗的话，是可给患者的生活造成很大的影响的，因此，当男性出现早泄现象时，要及时治疗，下面来给早泄患者介绍五个治疗小偏方。

1、鸡骨黑豆治早泄:鸡骨，黑豆，五味子，各适量，加水煎后服用即可，一天服用一到两次。

2、泥鳅山楂治早泄:泥鳅，山楂，盐，各适量，加适量的水煎后喝汤吃泥鳅，一天食用一到两次。

3、猪脊髓五昧子治早泄:猪脊髓，五味子，各适量，水煎服，一天两次。

4、大米莲子治早泄:大米适量淘洗干净，莲子适量用温水泡发后去心去皮，芡实适量用温水泡发，然后把大米、莲子、芡实一起入铝锅内搅匀，然后加适量的水后开水像焖米饭那样焖熟，食用时把饭搅开即可。

5、黄芪乳鸽治早泄:黄芪，枸杞子各适量，乳鸽一只去毛和内脏后加入药材及葱、姜、盐等调料炖熟。饮汤食肉即可，对于男性临房心悸不宁，性交即泄，有，自汗，纳呆便溏等症状者适宜。

6、安神汤:人参，石莲肉，莲须，麦冬，远志，芡实，甘草，各适量，水煎服。

7、清肾汤:焦黄柏，生地，天门冬，茯苓，煅牡蛎，炒山药,各适量，水煎服。

8、加减金锁固精汤:豆蔻，五倍子，金樱子，海金沙，龙骨，牡蛎，焦白术，罂粟壳，竹叶，各适量，水煎服。