9个预防前列腺炎的生活细节
现在很多病都是因为患者不注意养成良好的生活习惯引起的。尤其是男性的前列腺炎，与男性的生活习惯有很大的联系。所以男性朋友要想避免前列腺炎发生，必须在生活中多加注意，下面就为大家介绍9个预防前列腺炎的生活细节。
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外是很有必要的。
前列腺炎怎么形成的
1、急性炎症性疾病或病原微生物感染
严重的疾病或急性前列腺炎治疗和转为慢性前列腺炎。此外，急性尿路感染的或传播为前列腺炎，或延迟愈合的慢性前列腺炎。
2、前列腺充血
各种原因的充血，尤其是被动充血，是前列腺炎发病的一个重要因素。患者往往不是由细菌感染或微生物入侵引起的，但会引起炎症和诱发前列腺炎。
3、长期精神抑郁
据专家发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎患者有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等症状，过度紧张。而前列腺疼痛和神经衰弱患者往往夸大身体的不适和疼痛，症状往往比实际情况更为多，这就是被称为"紧张型前列腺炎"。心理因素和年龄的大小，年轻患者的心理负担明显重于患者的年龄，这种情况往往直接影响药物治疗的效果。
4、免疫因素
慢性前列腺炎与自身免疫因素有一定的关系。有一些专家发现在一些关节炎患者中存在抗前列腺抗体。这些患者往往是由于先天性或获得性免疫缺陷，并产生抗前列腺抗体，从而导致对前列腺组织的损害。如果病人在检查后没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据，考虑免疫因素的存在。
5、性生活不当
过于频繁、过度使用，因为前列腺分泌的前列腺液的性生活，所以要充血，水肿，肌肉收缩，如果太频繁，它一直没有恢复充血、水肿，并使它的工作，它会引起充血、水肿，病理变化。另一个是很长时间的禁欲，这是不可取的，因为长时间的禁欲会反射性器官充血引起的，当然包括前列腺。
6、不良的生活方式和个人卫生
一些不良的生活习惯如酗酒、贪食油腻食物、久坐、不爱喝水等不良习惯可导致官内的热积累，使充血并引起性兴奋。
前列腺炎的高发原因
一:前列腺充血。各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。引起充血的情形很常见:性生活不正常。性生活过频、被迫中断等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会造成被动充血。直接压迫会阴部。骑车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血。不健康的生活方式。中医理论认为，酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，蕴积于官而使其充血并引起性兴奋。
二:尿液刺激。尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。
三:病原微生物感染。各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源，其中又以细菌为常见，如淋球菌、非淋球菌等。
四:焦虑、抑郁、恐惧。专家发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。这种情况被称为紧张型前列腺炎。而心理因素又往往直接影响到治疗的效果。
五:免疫性因素、过敏。研究表明，这类病人往往是因先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体，从而导致前列腺组织损伤。如果患者经过检查没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据，可考虑免疫性因素的存在。临床上发现，对某种病毒的过敏反应也可导致炎症。特别是某些肌体抵抗力低下的患者，对病毒的敏感性较高，易诱发慢性前列腺炎。
看完上面的文章你是否是有这种习惯呢?如果有小编建议大家及早的进行改变，不要等到前列腺炎症发生的时候再预防，那样是没有效果的，为了自己的私生活，为了自己的家庭。男性也应该注意啦。
