甲状腺功能不足（甲减）会导致乏力、体重增加、皮肤干燥、便秘等症状，治疗需通过药物补充甲状腺激素并调整生活方式。甲减的发生与甲状腺激素分泌减少有关，常见原因包括自身免疫性甲状腺炎、甲状腺手术或放射性碘治疗后甲状腺组织损伤、碘摄入不足等。
1.乏力：甲状腺激素参与调节身体能量代谢，甲减患者因代谢减慢，常感到疲倦无力。建议保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行轻度运动如散步、瑜伽等。
2.体重增加：代谢率降低导致脂肪堆积，体重增加。可通过低热量、高纤维饮食控制体重，如增加蔬菜、全谷物摄入，减少高糖高脂食物。
3.皮肤干燥：甲状腺激素不足影响皮肤油脂分泌，导致干燥脱屑。使用保湿护肤品，多喝水，避免长时间暴露在干燥环境中。
4.便秘：肠道蠕动减慢引起便秘。增加膳食纤维摄入，如燕麦、豆类，适量饮水，必要时在医生指导下使用缓泻剂。
5.情绪低落：甲状腺激素影响神经系统功能，甲减患者可能出现抑郁、焦虑等情绪问题。建议进行心理咨询，保持社交活动，必要时服用抗抑郁药物。
甲状腺功能不足需长期管理，定期复查甲状腺功能指标，遵医嘱调整药物剂量，结合健康饮食和适度运动，可有效改善症状并预防并发症。
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