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失眠的特点和症状南昌治疗失眠的医院有哪些？“为什么越想睡觉越睡不着？原因是什么？”
你越想睡觉，你就越睡不着。这可能是由长期的精神压力和情绪紧张引起的。这会导致大脑神经元紧张，夜间神经处于高度紧张状态。虽然有入睡的想法，但会产生入睡障碍。你需要及时放松你的情绪。你也可以喝热牛奶或蜂蜜水来补充体内的营养。
此外，一些心脑血管疾病，如脑血栓形成、脑缺血等，会导致脑组织实质性损伤，也会影响正常的神经功能，导致夜间失眠。
失眠主要有两个原因：
1、情绪波动：愤怒、改变环境、心理压力等。
二、疾病:神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等。失眠的治疗应以调养为主，药物为辅。
建议每天养成更规律的生活习惯，滋养肝脏、脾脏和胃。你可以在睡觉前洗个热水澡，泡脚，吃点水果。例如，苹果、莲子、枣、龙眼、香蕉等。建议白天参加更多的户外运动。
结论：你越想睡觉，你就越睡不着，这可能与精神因素、心理因素、熬夜和过度劳累有关。建议养成良好的工作和休息习惯，保持愉快的心情，适当的锻炼，有助于提高睡眠质量。
