看抑郁症南昌哪个医院好，南昌二七医院位于南昌市东湖区，是卫健委批准的正规医院，设施设备、诊疗体系及规范完全符合卫生标准并具有相关诊疗资格的医院。医院汲取医疗国际化管理模式汇聚脑科名医，成立了国内多学科诊疗专家团队，该团队吸收了一批30年以上临床经验的知名专家。以特病特治、专家、特色问诊为特点，多学科把关患者，提供专业的诊疗方案。

随着现代科学技术的发展，城市宅男宅女越来越多。尤其是很多年轻人，即使放假也不喜欢出门，每天呆在家里玩手机，缺乏与人交流。

许多年轻的白领独自在外面工作。他们在公司面临压力，受到委屈，无法与同事和朋友交谈，也缺乏亲戚的安慰。从长远来看，这很容易导致抑郁。如果你患有抑郁症，你该怎么办?如何避免抑郁症?

不要担心抑郁症!正确的治疗是关键!

1、如果你发现自己患有抑郁症，你必须及时就医，以避免错误的治疗会加重病情。如果你按照医生的话吃药，你不能擅自改变剂量，也不能随意减少或停止服药。除非医生同意，否则擅自减少或停止服药是危险的。

2、如果你发现自己有自杀的想法，或者你不能进行正常的生活、学习和工作，你应该立即通知你的亲戚，得到家人的支持，然后在家人的陪同下去医院看专家。看抑郁症南昌哪个医院好

3、尽量和家人朋友呆在一起，不要一个人呆太久，多出门，晒晒太阳，散步，多出去呼吸新鲜空气。

不要让自己闲太久。即使你暂时没有工作，你也应该为自己找点事情做。如果你有事情要做，你可以分散你的注意力，以免胡思乱想。

在生活中做到这三个不能有效预防抑郁症!

不要对今天生气，不要后悔昨天，不要担心明天。遇到困难时不要生气，不要担心。

学会减轻压力，不要生气，保持心理平衡。通常善于处理问题，遇到压力善于解决，我们不能支配别人，但我们可以调整自己的情绪，让自己每天心情好。

当你生气的时候，你应该学会解决它。不要总是后悔过去做错了什么。吸取教训，不要再犯错误;别担心。不要太担心将来可能出现的困难。一步一步地走。试着睡个好觉

只要你能睡个好觉，你就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症。如果有失眠，我们应该努力解决它。多去户外活动。

适当保护，避免刺激和干扰。例如，不要去让你难过的地方，远离那些会让你生气的人，以免生气;对于不可抗拒的刺激，我们应该提高我们的承受能力。一些心理承受能力差的人在没有干扰的情况下没事，在有干扰的情况下生病。看抑郁症南昌哪个医院好