南昌市哪里有心理咨询的医生_南昌二七医院依托医院强大的实力，联合国际精神病学机构，历经数十年反复实践及论证，自主“源头诊疗”标准的精神疑难病治疗，暨中西医结合特色诊疗方式。剔除单一西药、激素等药物治疗的弊端，远远高于单一治疗方式，能提高恢复效果，缩短疗程，有效。

失眠是指人们晚上无法正常入睡或睡眠时间不足，导致身体疲劳、精神不集中等问题。失眠是一种常见的睡眠障碍，很多人都有这种经历。那么，失眠的原因是什么呢?

1.压力过大

目前，社会节奏越来越快，我们的生活压力也越来越大。工作压力、家庭压力和社会压力都可能导致睡眠问题。面对太多的压力，人们容易感到焦虑和易怒，影响睡眠。南昌市哪里有心理咨询的医生

2.兴奋

有些人晚上睡觉前会感到兴奋，比如看兴奋剧、玩手机等等。这种兴奋很难平息，导致睡眠困难。

3.身体不适

如果身体有一些不适，如头痛、胃痛、胃肠道不适等问题，可能会导致失眠。此时，我们需要及时就医，以摆脱失眠的问题。

4.睡眠环境不够安静

如果光线太亮或睡眠姿势不好，可能会导致睡眠障碍。因此，我们需要在睡觉前创造一个安静、干净、放松的环境。

5.饮食习惯

饮食习惯对睡眠也有很大的影响。例如，大量饮酒、吃辣椒、摄入咖啡因等都会影响睡眠。因此，我们需要注意饮食习惯，健康饮食，帮助睡眠。

南昌市哪里有心理咨询的医生_南昌二七医院：以上是失眠的一些常见原因。通过调整生活习惯和作息习惯，我们需要尽可能减少失眠。