有轻度抑郁症怎么治疗

有轻度抑郁症的治疗方法大致如下：1.心理治疗。主要包括集体心理治疗，例如多接触亲戚朋友、多参加集体活动等，有助于改善症状。其次，包括认知行为治疗，例如正确地指导患者消除心理负担。另外，还包括人际心理治疗，例如做好患者的心理疏导，保持完全放松的心态，培养良好的人际交往能力。2.采取抗抑郁药进行治疗。建议先详细咨询医生，根据患者的具体情况选择药物，例如氟西汀或者艾司西酞普兰、盐酸舍曲林等，要严格按照医嘱剂量进行服用，以确保用药安全。

抑郁症是心理疾病还是精神疾病？

可以描述一下自己的一些症状才可以给您对症处理的，注意休息，避免熬夜，放松心情，不给自己压力，注意加强营养，饮食，多吃包谷和蔬菜，养成定时定量进餐的好习惯，多被正能量的人多接触。

怎么样摆脱抑郁失眠的困扰？

这样的情况属于生完孩子后有情绪不佳的情况存在的症状，这样的情况建议你可以用用疏肝解郁、清心化瘀的中药来做做治疗的，比如中药方剂瓜蒌泻心汤主要药物组成有瓜蒌、白芍、栀子、枳实、郁金、竹沥、大黄、橘红、柴胡、菖蒲、黄连等药物加减做做治疗，请在中医的指导下服用，平时的时候注意多开导病人，多带着爱人出去走走。