精神分裂要如何预防
精神分裂的预防方法包括：1.保持积极的生活态度，尽量避免情绪波动过大。2.保持均衡的饮食和适当的运动，避免过度疲劳和重度压力。3.避免滥用药物和酒精等对神经系统有影响的物质。4.增强个人心理健康的能力，积极寻求心理辅导和治疗等帮助。5.避免长期孤独、失落等不良情绪状态的影响。以上都是科学的预防方式，它们能够有效地预防精神分裂的出现和发展。同时，人们也应该适度地关注自己身体和心理状况的变化，及时寻求专业帮助。
精神分裂症有什么症状呢？
不是的，你的情况不属于精神分裂症，只是易跟自己说话，自言自语的情况，这个其实人人都有可能出现，在心事比较多的时候就会出现这种情况，但是精神分裂症的话会存在重大的精神症状表现的，像是会出现幻觉或者是会出现思维障碍，你的情况建议去心理科看一下调节一下情绪就可以了。
自言自语是患精神分裂吗
在生活当中经常看见有人嘀嘀咕咕、自言自语。自言自语要判断，如果明白自己在自言自语，并且很容易控制，也是偶尔出现，可能问题不大。如果经常出现自言自语，并且是在幻听影响下，对着幻听对答，因为精神分裂症患者出现幻听是跟他对话，会跟着幻听进行对话，像正常交谈一样。但是外人看是凭空说话这就是自言自语。要诊断精神分裂症，除了自言自语这一个现象之外，要符合精神分裂症其他诊断标准，其他的症状才能诊断精神分裂症，所以不能单纯靠一个自言自语来诊断精神分裂症，有些人是习惯，那习惯要判断的，看是不是病态的，还是他的一个习惯。
