如何心理治疗抑郁症

心理治疗抑郁症的方法包括认知行为、人际治疗、心理动力学等。认知行为通过帮助患者改变负面的思维模式和行为习惯来缓解抑郁症状；人际治疗则侧重于改善患者与周围人际关系，增强社交支持网；心理动力学则注重患者对内心深层次因素的探究与理解，并通过自我认知和情感调节来帮助治疗抑郁症。心理治疗是相对有效的治疗手段，但也建议在专业医生的建议下进行。

出现产后抑郁怎么办才是好的？

产后抑郁症也叫产后忧郁症，从身理上回答，母体在怀孕期间会排泄出很多保应胎儿蜕变的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改成排泄供给母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此再次发生剧烈变动，而致使精神上种种不安，如头疼，轻微忧郁，无法入睡，容易掉发，手足无措等症状，这就是所谓的"产后忧郁症"。极少数严重的病人会有恐惧，离家出走，伤害孩子或自尽的念头和进攻。你上面讲的情况，初步考虑是产后抑郁症的症状。

狂躁抑郁精神病遗传吗

从以上的情况来看，所谓躁狂抑郁性精神病应该是双相情感障碍的另一个名称，而双相情感障碍，也有重症和轻症的不同表现。重症双相障碍一型的患者，曾经有研究发现存在一定的遗传倾向，而轻症的双相情感障碍从研究上遗传性依据不充分。总之，遗传是一种概率性表现，而不能一概而论。