盲目节食是女性不孕祸根三个助孕又不发胖美食介绍
女性对自己的体重总是特别在意，许多女性为了瘦开始走上了“节食”的道路，在减肥过程中控制饮食不讲究科学，只讲究实效，认为体重下降就算成功。殊不知，这样过度节食很可能导致女性不孕不育。
盲目节食会导致不孕
盲目节食会导致人体缺少必要的脂肪，从而造成女性雌激素分泌紊乱，影响正常排卵，严重时可导致闭经甚至不孕。由于大量减少饮食，人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，当人们发生厌食或主观上强制性地减少饮食时，大脑皮层就会发生强行抑制。如此长期抑制下去，就会使下丘脑的两个食欲中枢发生功能性紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少，引发了所谓的饮食性闭经，当然也就难以怀孕了。
女性饮食不当易致不孕
高油脂、高蛋白饮食会导致不孕。与全素相反的是，有些？父母为了提高生育品质，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。
吃过多熟食会导致不孕。很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在？作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量、品质都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导，致胎儿发育异常。
不吃早餐会导致不孕。睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头，就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致，胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。
爱吃凉食会导致不孕。冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到经期。
老吃素食会致不孕。很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律。
那么，还有哪些食物会对生育能力造成影响呢？
咖啡和酒类让不孕来得更凶
在饮食方面，女性不孕者要避免吃刺激性的食物，例如咖啡。有科学研究证实，咖啡能够对女性的受孕有着较大的影响，因此要避免饮用咖啡类饮料。
另外，酒精类饮料的主要成分是乙醇，而过量食用乙醇可能导致女性月经紊乱、毕竟和卵巢功能障碍等，进而导致不孕。虽然提倡女性不孕者可以多食用蔬菜和水果，但是也并非所有的蔬菜都适合女性不孕者。例如被认为是补充维生素的佳食物胡萝卜就不适合女性不孕者。这是因为胡萝卜中含有的胡萝卜素虽然对人体有益，但是美国妇科专家却发现它会引起女性闭经和排卵，因此不孕症妇女切忌少食用胡萝卜。
毛棉籽油也是女性不孕症患者需要避忌的食物。实验证明，如果长期食用毛棉籽油，会对女性的生殖系统造成较为严重的损害。不孕症女性想要受孕，好不要食用。
育龄女性，要切记以上导致不孕的饮食禁忌哦。
三个助孕又不发胖美食介绍
1、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300～500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。如果每天只喝一碗正常浓度的豆浆，哪怕其中加入了花生核桃之类的配料，也不必太担心增肥问题。
2、核桃仁
核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。很多人担心核桃油性大、热量高而不敢吃核桃，其实核桃所含的油性为多不饱和脂肪酸以及单不饱和脂肪酸，这些物质是“好脂肪”，不会造成动脉阻塞，经常食用反有降低血液中胆固醇和软化血管的作用。来自美国的研究表明，常吃核桃不仅不会造成肥胖，反而会降低体重增加和患肥胖症的风险。
3、虾
虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6％、脂肪占0杆7％，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
盘点女性不孕的治疗偏方
女性不孕的治疗偏方?对于总也怀不上的女性不孕不育患者来讲，怎么治疗以及食疗都是至关重要的。女性不孕的因素有很多，首先我们要端正态度，不能随意的轻信偏方治疗。否则会造成女性内分泌紊乱或者其他身体不适的情况出现。
在讲解治疗偏方之前，中医专家首先提醒患者对于女性不孕的偏方要报以端正的态度。无论是食疗还是中医药的治疗，好找正规医院医生进行判别，看看适不适合自己服用再吃为宜。接下来，我们就来了解介个适合女性不孕的治疗偏方，仅供患者们参考：
偏方1、红糖生姜汤
医治女性不孕患者的宫寒问题。主要选用红糖、生姜末，隔水蒸半小时。从女性的例假洁净后的第二天开端进行，在每天早上空腹用开水冲服，连服一周。服药时间制止同房。
偏方2、促排卵汤
能够促进女性不孕患者的卵泡发育以及排卵：当归、赤芍、丹参、泽兰、杞子、熟地、金樱子、香附、红花、茺蔚子、仙灵脾，自例假后的1天每日1剂连服6天。
偏方3、助孕育方
中医中选取材料仙灵脾、制黄精、生熟地，川牛膝、石桶叶、炙甲片，公丁香、桂校。水煎，在女性经净后服用。此方具有利肾通络、调补冲任的成效。对女性不孕症排卵反常或卵巢黄体不健者有用。
偏方4、枸杞汁
平日可取新鲜枸杞。将枸杞洗净，用洁净纱布包好，绞取汁液。每日2次，每次少许，适用于肝肾阴虚，肝气郁结。症见多年不孕的患者，腰膝酸软，两胁胀满等。
例假期间能做不孕不育检查吗
例假期间可以做不孕不育的检查，而且这个时间段必须得去医院做检查。来月经的第2到4天是检查激素水平的常规时间，这个时期反应的是卵巢的基础状态。月经干净3到7天，做输卵管造影，其余时间也要做很多检查，所以是不孕不育的检查，从月经期开始做，要做很多项目。
