饮食预防前列腺炎的方法介绍
在前列腺炎的预防上，关键的是干扰疾病因素，而从另一个方面来说，前列腺炎主要是发病于中老年人，所以说，前列腺器官功能的衰退，以及抗病能力的降低也是一个因素，因此，建议采取一些保健措施，比如饮食等，下面就饮食预防前列腺炎的方式进行介绍:
蛋白质
精液合成重要原料之一是蛋白质，患有前列腺炎的朋友们在日常的饮食中不妨多多食用鱼虾、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物。烹饪时尽量避免高温，可以采用蒸煮和烧炒的方法，以防优质蛋白营养丢失。
维生素
很多绿叶蔬菜及新鲜的的水果都含有丰富的维生素，其中，维生素A能加速人体细胞再生，促进蛋白质合成;维生素C抗病解毒可增强人体免疫力;维生素E可增强精子活力，调节性腺功能。
矿物质
人体的健康成长离不开矿物质，如:钙、铁、锌。如果男性朋友身体中缺乏铁，就会导致性交后疲乏无力、面色苍白，此外，适量摄入锌、钙、磷、硒等微量元素，也会对激发精子的活力有特效。
饮食其实只能是辅助性的作用，预防任何一种疾病来说，关键的都是避免接触病因，前列腺的预防同样是如此，另外，预防任何一种疾病来说，其实并不用做到单独的预防，保证良好的生活方式，注意身体的锻炼，就可以大大降低疾病的发病率。
慢性前列腺炎会影响性功能吗
美满幸福的婚姻生活离不开高质量的性生活，然而，有些正值中年的男性朋友因为患有性功能方面的疾病，结果导致在性生活中一败涂地，使夫妻之前的感情出现了危机。能够影响男人性功能的疾病有很多，有人就问了，慢性前列腺炎会影响男人的性功能吗?
从理论上讲，慢性前列腺炎并不直接损害阴茎勃起的神经血管功能，但由于长期的会阴部不适感常在病人心理上产生压力，使患者产生抑郁和担心，特别是不了解本病性质的病人，常会认为自己的性功能有问题，久而久之的精神因素可使病人性欲降低，并发生性功能障碍，另外，慢性前列腺炎的患者在性兴奋时前列腺充血加剧，可引起局部胀痛加重，并可产生射精痛和早泄，而且，还有人害怕有炎证的精液会"传染"给女方，不由自主地会产生对性生活的畏惧心理，导致性欲下降。
一般在慢性前列腺炎的早期，性功能障碍是以性欲减退为首发症状，青年人患病后精神紧张，情绪低落，缺乏自信心，顾虑重重;或因夫妻生活不和谐，女方怀疑男方变心、外遇。年长者则以为随着年龄增加性功能减退是正常现象，而不介意，因此，往往被忽略。
以后逐渐出现阴茎勃起无力，过早射精或快感不明显，排精量也逐渐减少，随着病情病程的发展，病人出现阻茎不能勃起或硬度不足，无法性交等阳痿症状。这是由于前列腺长期炎证刺激和充血，腺体萎缩，导致内分泌障碍引起的阳痿、早泄等症。
看来，男性慢性前列腺炎除了会影响男人的前列腺健康以外，还会对男性性功能造成影响，因此，建议患有慢性前列腺炎的朋友能够及早接受治疗。前列腺炎是一种很容易复发的疾病，为了防止复发，建议患者在治疗以后能够加强预防。
前列腺炎能练深蹲吗
前列腺炎是比较常见的男性疾病，当出现前列腺炎之后一定要采取治疗。出现前列腺炎后患者会出现腰骶部酸疼的现象，同时还会伴有尿频、尿急、尿不尽的现象。前列腺炎是非常常见的疾病虽然不会对人的生命造成影响，但是一定要采取治疗才能够有所缓解。前列腺炎可能是因为经常手淫，以及没有一个良好的生活方式所引发的。
前列腺炎患者在平常的生活当中可以做适量的运动锻炼，运动锻炼有助于增强身体的体质。前列腺炎患者可以做深蹲运动，但是不能够持续时间过久，持续时间过久对于病情是不利，甚至可能会加重病情，前列腺炎患者在锻炼的时候需要注意以下几点。
1、不能够剧烈的运动，剧烈的运动虽然能够让人享受大汗淋漓的现象，但是前列腺患者是不能够剧烈运动，剧烈运动会对身体造成损伤。
2、不要锻炼之后应当立即洗澡，在锻炼之后会出现出汗的现象，在锻炼之后立即洗澡对身体不好。甚至可能会出现晕厥和乏力的现象，所以在锻炼之后不要立即洗澡。
3、不要再锻炼之后抽烟，吸烟有害健康，烟对身体的伤害是非常大。在运动之后吸烟，可能会引起乏力、气喘的现象。
4、运动锻炼之后不能够立即喝冷饮，前列腺炎患者在运动之后身体是属于极度紧绷的状态，喝冷饮可能会造成胃肠道的不适症状，也有可能会加重病情。
前列腺炎可以做深蹲，以上就是患有前列腺炎的患者在运动锻炼时的注意事项。运动锻炼虽然能够强身健体，在运动结束之后一定要严格注意以上的禁忌事项，否则会对身体造成极大的伤害和影响。
