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许多抑郁症朋友担心他们的抑郁症不会好转。也许他们的生活就是这样。我也有同样的担心，因为我曾经患过严重的抑郁症，现在我已经康复了！

当我生病的时候，我曾经认为我可能永远不会改善，因为我的身体症状非常严重，头晕，胃肠道不适，背痛，虚弱，喉咙呼吸，令人眼花缭乱，在这些身体症状的折磨下，无论一个人有多强壮，也会被症状一点一点地消耗，所以悲观和绝望的情绪，是每个抑郁症患者的正常情绪。

然而，我想告诉你，抑郁症的治疗率达到80％，另外20％没有采取正确的治疗方案。此外，患者的排斥导致少数人病情重复，长期无法改善。这些人是20％。

有人问我抑郁症是否特别容易发作。对于这个问题，我只能告诉你，这就是你的原因，这取决于你如何调整你的思维。当你恢复时，你处于情绪控制之中。可以说，一旦你颠覆了人格，悲观消极的态度，放弃，过度思考，担心心心。为什么这些人格？因为这些人格是抑郁症的温床，控制我们的情绪是非常重要的。

抑郁症，容易复发，治疗要专业！因此，我一直建议在发作时积极寻求帮助。如果不采取有效的治疗，就会演变成慢性抑郁症。

其次，抑郁症易发作的一个重要原因：病人害怕服药会产生依赖性，拒绝服药，或擅自停药，减药，甚至增加药物，这些都是严重的做法，也会影响治疗效果。

很多人担心抑郁药会吃坏脑子，有依赖性。事实上，如果不私下用药，抗抑郁药不会上瘾，大脑也不会吃坏。

所以，不要担心，抑郁，无论你吃药还是做心理咨询，黑暗的几个月，甚至半年，或更长的痛苦，需要耐心，等待，不责怪，不矛盾，心不冲突，生病必须吃药，吃药会有副作用，不吃药不好，这是因果关系，所以不要陷入内心矛盾的情绪思维，即使以后恢复，也可能有情绪和身体症状，但请不要担心。这是体质、基因和神经递质之间的关系。如果你忽视它，不要害怕太多，它不会影响你的生活质量！即便如此，这很正常，真的不要害怕！

再来普及一下抑郁症的程度，抑郁症的严重程度分为轻、中、重三个等级。

对轻度抑郁症，一般建议采取心理干预措施，然后配合运动进行调整。建议不要吃药！

如果发展成中重度抑郁症，不仅要用药物配合心理治疗，自救的欲望也很重要。如果一个人在面对中重度抑郁症时消极治疗，我们需要及时控制自己的情绪，告诉自己好好治疗会越来越好。只要我们积极治疗，我们就会找到自己！积极的自我暗示是心理治疗。

(口碑排名)宁波哪家精神病医院好——热门选择！患有抑郁症状，宁波天一精神医院知道治疗疾病的关键是医生。为了让患者接受更好的治疗，聘请临床经验丰富的医生和北京三级医院的专家，根据患者的情况，讨论并提出适合患者的治疗计划，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断，共同努力恢复。

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