牛皮癣一般指银屑病，可以通过避免接触过敏原、注意饮食、保持良好的生活习惯等方式来远离银屑病的侵扰。
1.避免接触过敏原：如果患者对某种物质存在过敏反应，则需要尽量避免接触该种物质。否则可能会导致病情加重，不利于身体恢复。
2.注意饮食：在日常生活中需要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充体内所需要的营养成分，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘的发生，对于身体健康有一定的好处。
3.保持良好的生活习惯：平时还需要养成早睡早起的好习惯，保证8小时以上的充足睡眠时间，同时还要加强体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以增强自身抵抗力，减少疾病发生概率。
还可以通过保持乐观的心态、定期复查等多种方式进行处理，以免给身体带来不必要的损伤。
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