银屑病好了之后留下的色斑通常可以通过药物治疗、医学美容以及日常护理逐步淡化，但需要根据色斑的具体情况选择合适的方法。建议在采取行动之前咨询专业皮肤科确保安全有效。

色斑的形成主要是由于银屑病炎症后的色素沉着。药物治疗可以选择医生推荐的美白修复类药物，例如含有维生素C衍生物、熊果苷或曲酸的外用药膏，这些成分有助于减轻色素生成。部分病例中，医生可能开具含有氢醌或低浓度果酸的药膏，但需在严格指导下使用。如果药物效果不明显，可考虑现代医学美容手段，比如激光治疗如脉冲光、Q开关激光或化学换肤，能够有效改善顽固色斑。应注意避免刺激皮肤，以免加重色素沉着。日常护理至关重要，坚持使用物理防晒如遮阳帽、防晒服或化学防晒霜，防止紫外线刺激导致色斑加深。

想减少色斑的发生和促进恢复，平时要养成良好的生活习惯，从饮食入手，多食用富含维生素C和E的水果蔬菜如橙子、猕猴桃和坚果。同时，避免辛辣刺激类食品，避免抽烟、饮酒等不良习惯。日常护肤时选择适合自己肤质的温和产品，避免过度清洁或去角质，还需保持规律作息，降低身体内的炎性水平。如果色斑持续加深或伴随其他异常现象，请及时就医。