寻常型牛皮癣的早期前兆常表现为皮肤上出现红色或粉红色的小丘疹，伴有轻度瘙痒，表面会逐渐覆盖一层干燥的银白色鳞屑。如果出现类似症状，及早识别对于后续治疗至关重要，有助于控制病情进展。

这些丘疹主要集中在头皮、肘部、膝盖或躯干部位，并且随着病情发展，可能融合成较大的斑块，边界清楚。这些鳞屑容易剥落，且剥落后可能出现点状出血，称为“点状出血现象”。在天气寒冷、精神紧张、皮肤外伤或感染后，这些症状可能会加重。牛皮癣前期还可能伴随指甲的色泽、形态改变，例如指甲凹陷或者增厚，严重时会影响关节表现为关节僵硬和不适。

为防止症状加重，建议保持皮肤湿润，避免过度抓挠以防伤害表皮。饮食上可以多补充富含维生素D和不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、核桃和绿色蔬菜，同时减少辛辣刺激食物的摄入。必要时，在医生指导下可使用外用激素类药物、维生素D3衍生物软膏，或者接受窄谱中波紫外线NB-UVB光疗。如果症状持续或不明缘由恶化，请及时前往正规医院皮肤科进行诊断和治疗，以避免延误病情发展带来的困扰。