宁波精神心理医院怎么样？宁波精神心理医院不断提升保障，规范诊疗体系，细化科室分工，方便群众就医，努力从、管理等方面满足群众多样化的就医需求，强化医务人员细节，开展培训，让医务人员能站在患者的角度思考问题，在患者上创新，在内容上变革，在方法上改进，思考如何提供更好的，努力解决诸多问题。宁波精神心理医院秉承“以人为本，全心”的宗旨，在患者心中架起了一座爱的桥梁。

睡觉可以说是身体放松休息的好方式。但是睡眠时间明显是足够的，第二天很多人还是觉得很累很虚弱。

那么，问题到底出在哪里呢？

1：有睡眠呼吸暂停综合征。越睡越累。很多人都有睡眠呼吸暂停综合征，睡眠时会有特殊表现。如果持续打鼾，不要误认为是小问题。有影响身体健康的睡眠呼吸暂停综合征者，打鼾表现明显，但这种情况不及时解决，可能导致高血压、心脏病等。醒来后，他们仍然会感到疲倦，无法维持精力，这需要及时解决。

2：也可能是大脑供血不足造成的。大家睡觉的时候，大脑也会处于休息状态。这个时候大脑里的血液就会变少。如果血液循环不畅，很可能是大脑供血不足。如果出现这种情况，很可能造成大脑缺氧，以至于醒来后会感到头晕、乏力。

3：有些人选择多睡是因为熬夜。它们非但不能缓解疲劳，反而会让人越来越累。睡眠注重的不是数量而是质量。有些人熬夜后会补觉，会打乱生物钟，白天会很困，注意力不集中，晚上翻来覆去睡不着。

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