鼻炎真的挺痛苦的，其实不是咱们的反应比别人慢，只不过是牵扯了不小的精力在自己的鼻子上了而已。晚上睡觉也睡不踏实，对吧。鼻炎这种东西想一次性弄好是不行的，可以先去医院看一下，如果医生认为可以就做一下激光，当初我是做了的，这样可以首先在很大程度上缓解鼻炎的症状，然后拿些药，每天定时滴一些。早上尽量早期去运动，多出汗，就是多发热，运动完了不要急着回去，站在原地用鼻子做深呼吸，是用鼻子做，刚运动完相对来说气息比较开阔，如果有时间建议一早一晚的做。尽量少吃辣的东西，虽然联系不是很大，但是对鼻子还是有一定的影响，晚上睡前弄些热水把毛巾敷热唔在鼻子上，不要唔得太紧了，慢慢地用鼻子呼吸，等弄完再睡觉，要是感觉还是很难受就多敷几次，直到影响没那么大了再睡。剩下的就是坚持了，一定要坚持，这些环节能不落下的就一定都不要落下，大概也就一个月的时间就可以根除了。剩下的，只要你保持有时间就运动运动一般复犯的几率很小。
