要控制过敏性紫癜的病情，饮食上应选择易消化、低刺激、富含营养的食物，避免加重过敏或加剧免疫反应。
过敏性紫癜是一种由免疫机制异常引起的微血管炎症，它可能导致皮肤、消化道、关节以及肾脏的症状。饮食调理在治疗和恢复中扮演辅助作用。病情活动时，人体免疫系统容易变得过于敏感，所以吃什么对于减少刺激、缓解症状非常关键。
在选择食材时，建议以清淡为主，例如大米粥、面条、蒸鸡蛋等易消化的主食，这些可以减少肠胃负担。蛋白质方面，可以选择鸡肉、鱼肉等低脂肪、高蛋白的食物，但要确保充分煮熟，尽量避免生冷或腌制食品。而蔬菜如胡萝卜、冬瓜、西兰花很适合，用清蒸或水煮的方式烹饪，不宜加过多的调料。水果方面，建议选择苹果、梨子等偏温和的品种，少吃芒果或菠萝等易致敏的水果。
需要特别注意的是，像辣椒、酒精、海鲜、坚果等容易诱发过敏反应的食物要严格避免。过甜、过油、过咸的加工食品，也会增加消化负担，尽量远离。如果紫癜累及肾脏，出现蛋白尿或其他肾功能异常，还需控制盐分和蛋白质的摄入量，避免食用豆制品等高嘌呤、高蛋白食物。
日常饮食之外，也可以多喝白开水或者淡茶水，维持体内水分平衡。如果腹部症状较为严重，像出现腹痛或消化道出血，应停止一切固体食物，可以使用清汤作为基础补充，不给肠胃增加负担。
饮食调理可以为身体恢复提供基础支持，但它不是治疗疾病的根本手段。在治疗期间，应密切观察症状变化，保持与医生的沟通，遵医嘱进行药物或其他针对性治疗。
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