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首先，观察白斑的形状和大小。白癜风的白斑通常呈现不规则的形状，大小各异，边缘模糊。这种不规则性是一个重要的线索，可以帮助我们初步判断白斑的性质。

其次，注意白斑的分布情况。白癜风的白斑往往分布在身体的对称部位，如两侧手臂、腿部、躯干等。如果白斑的分布符合这一特点，那么可能是白癜风的迹象。

然后，观察白斑的颜色。白癜风的白斑通常呈现雪白色或乳白色，与周围皮肤颜色有明显的对比。在疾病初期，由于黑色素脱失较少，白斑颜色可能较浅，为浅白色或淡白色。

此外，还需要关注白斑的表面和感觉。白癜风的白斑表皮光滑，无明显鳞屑，也不会出现凸起或凹陷。触摸时与正常皮肤无异，通常不会发红发痒或产生异样感。然而，少数人可能会有红肿的情况。

还有，观察白斑的变化情况。如果原有白斑面积逐渐增大，或者在其他部位出现新的白斑，又或者相邻白斑出现融合，这可能是白癜风正在扩散和扩大的迹象。

重要宣布！上海正规白癜风医院排名榜-怎样判断身上的白斑是不是白癜风呢？然而，以上仅为初步判断的方法，并不能作为确诊的依据。要准确判断身上的白斑是否为白癜风，还需要前往专业正规的医院进行检查。医生会根据具体症状、病史以及检查结果来做出准确的诊断。因此，如果发现自己身上出现白斑，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。