1、早睡早起：经常熬夜的人免疫力差，身体产生的免疫细胞数量会急剧下降。应该保证每天睡七到八个小时。
2、多喝水：多喝水能有效预防疾病，治疗感冒，增强免疫力。
3、加强锻炼：有氧运动30分钟，日常散步、跑步、游泳都是很好的有氧运动。但在这种情况下，要注意保持适度，不要过量运动致自身免疫力下降。
4、保持好心情：消极的性格和心态会导致神经免疫力下降，所以保持好心情。
5、正确饮食：切记不要吃得太多或不吃，两者都可能成为身体的负担。为了改善免疫系统，我们必须保持营养摄入的平衡。
6、不要太干净：过度清洁也会导致免疫力下降，因为你的免疫力会适应一个非常干净的环境，一旦我们遇到恶劣的环境，很容易降低免疫力。
7、避免辛辣、吸烟、饮酒、滥用补充剂：白癜风患者也要避免辛辣、吸烟、饮酒。这些会能刺激胃和身体的新陈代谢，引起分泌紊乱，导致免疫力下降。盲补也会导致代谢紊乱，破坏生态平衡，影响健康。
上海白癜风医院温馨提示：以上就是对于“上海白癜风医院怎么样免疫力高了就不得白癜风了？”的相关介绍。若发现白癜风，应到正规医院检查治疗。同时注意日常生活中的保健，提高免疫力。祝大家早日康复。
