前列腺炎怎样运动呢
现在的工作压力越来越大了，各种各样的男性疾病，已经成为了危害男性的主要疾病，比如前列腺炎就是其中的一种，尤其是一些长期久坐的男性，患前列腺炎的可能性会比较大一些，很多男性认为这是一种难以启齿的疾病，所以不愿意去治疗，那么下面就让我们一起来了解一下前列腺炎怎样运动呢!
1前列腺是一个只有核桃大小的男性的，前列腺在男性繁衍后代的时候起到重要作用的，男性前列腺分泌出来的前列腺液是可以构成精液的，而且是构成精液的主要成分，如果人们的前列腺受到伤害，会影响男性精液的质量。
2人们身体当中的前列腺液当中存在的卵磷脂小体正常的情况下是分布均匀的，如果人们自身患有前列腺炎这种疾病的时候前列腺液当中的卵磷脂小体会出现有成堆倾向的，而且分布也不均匀了。
3人们在检查前列腺炎这种疾病的时候，人们可以按摩自身的前列腺取出前列腺液的，然后人们对自身的前列腺液进行检查的，观察前列腺液当中的卵磷脂小体的分布情况来诊断疾病的。
运动:
1.慢跑:简单，但慢跑环境一定要好，氧气充足的地方，环境美丽的地方才有效。。2.太极拳:效果好，难度大。3.八段锦:传统气功，有志者可拜师学艺。4.游泳:夏天游泳，禁止冬泳。夏天游泳可以促进全身血液循环。使腰部、腹部得到充分锻炼。、
虽然运动可以对治疗前列腺炎起到一定的缓解功效，但是它不能作为一种治疗方法，所以对于比较严重的前列腺炎患者，一定要及时的去医院做检查，只有尽早的去做检查才能达到早发现早治疗的目的，才能尽快的脱离疾病.
前列腺增生和前列腺炎的区别是什么
前列腺炎和前列腺增生对大家来说都不是什么陌生的词，但是大部分的人都是很难区分这两种疾病的，这两种疾病的临床表现是不同的，在医学上有着严格的区分，随着前列疾病的发病率的提高，大家应该加强对这种疾病的认识，那么前列腺炎和前列腺增生到底有着什么区别呢?
前列腺炎患者呈年轻化趋势原因是多方面的:首先中青年时期正是男性性功能旺盛期，在性兴奋刺激下易导致前列腺反复充血，诱发炎症;其次细菌感染、支(衣)原体感染、工作过度劳累、疲劳及焦虑紧张、久坐、过度饮酒，吸烟，过食辛辣、性欲过度等都可导致前列腺的慢性充血，引起前列腺炎的发生。
前列腺炎的主要有尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状;慢性前列腺炎可引起性欲减退、射精痛、遗精、早泄、勃起障碍等症状;还可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等症状。
前列腺增生又称前列腺肥大，前列腺增生是老年男性无法预防和多发病的前列腺疾病，随着年龄的增长，前列腺增生发病率逐渐增高，其病理改变主要为前列腺组织及上皮增生，故称前列腺增生症。
尿频、尿急，进行性排尿困难、尿失禁、急性尿潴留、血尿由于长期排尿困难而依赖增加腹压排尿，可引起或加重痔，脱肛及疝等。
50岁以上的中老年男性，若反复或持续出现尿频、夜尿增多，排尿迟缓，尿线无力，尿线间断等症状，首先要考虑是前列腺增生症。前列腺增生是中老年男性高发病，很多患者都认为没有治疗的必要，其实，这是错误的。前列腺增生不仅会导致腰痛、尿频、血尿、痔疮、尿失禁、脱肛、便血、疝气，还会引起尿潴留、肾积水、膀胱结石、尿毒症、肾功能衰竭等严重并发症，甚至危及生命。
相信大家看了上面的介绍，对前列腺炎和前列腺增生的区别有了一个更为清楚的认识，但这仅仅是浅层的，如果想明确到底是什么疾病，还需要大家及时去医院做全面的检查，已确诊病情的话，要根据医生的建议去治疗疾病。
前列腺炎患者该多吃哪些水果
前列腺炎饮食中多食用这些水果：
1、苹果
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有，且具有、易消化吸收、易为患者接受的特点。
2、全麦玉米饼
全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员知觉含有旺盛可溶性纤维素的食物可降低体内的pSA工力。pSA是患上前列腺癌的标号。
3、椰菜
假如您不欣赏吃椰菜的话，就应当听听这个研究后果。一项1200位男性干预的研究知觉那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。
4、番茄
番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气您的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。
5、西瓜
西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。
6、鲜葡萄
鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。
7、荸荠
荸荠150克（带皮），洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。
8、甘蔗
甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。
前列腺饮食并不复杂，患者只需要在日常的生活饮食中加入一些有利于病情的食物就足矣，希望在我们的帮助下，您的疾病能够尽早康复。
提醒：患上前列腺炎后一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的哦！
