前列腺炎护理需结合药物、生活习惯调整及心理干预综合管理。核心措施包括抗生素治疗、局部热敷、规律性生活、饮食控制及心理疏导，避免久坐、熬夜等诱因。
1.药物治疗需根据病原体类型选择
细菌性前列腺炎首选左氧氟沙星、多西环素等穿透前列腺包膜能力强的抗生素，疗程4-6周。非细菌性可选用塞来昔布缓解疼痛，坦索罗辛改善排尿。植物制剂如锯棕榈提取物有助于减轻炎症，每日剂量需遵医嘱。急性发作期可短期使用布洛芬缓解症状。
2.物理疗法配合生活管理
每日温水坐浴15分钟，温度控制在40-42℃。避免长时间骑车或久坐，每45分钟起身活动。规律性生活保持每周2-3次排精，防止前列腺液淤积。穿着透气棉质内裤，夜间睡眠采用侧卧位减轻腺体压迫。戒除烟酒，辣椒、咖啡因摄入量每日不超过200mg。
3.饮食营养科学搭配
增加番茄红素摄入，每日食用熟番茄200g或饮用无糖番茄汁300ml。补充锌元素，每周进食牡蛎3次或南瓜籽30g。维生素C每日摄入不低于100mg，柑橘、猕猴桃作为加餐水果。限制红肉摄入，用深海鱼类替代，每周至少食用三文鱼或鳕鱼2次。保持每日饮水量2000-2500ml。
4.心理调节与运动干预
进行盆底肌训练，每天3组凯格尔运动，每组15次收缩。每周进行3次有氧运动，如游泳30分钟或快走5公里。正念冥想每日15分钟，配合腹式呼吸缓解焦虑。建立规律作息，保证23点前入睡，睡眠时长7小时以上。参加病友互助小组，每月至少1次交流活动。
5.定期监测与复查
治疗后第2、4、12周复查前列腺液常规，监测白细胞数量变化。每季度进行1次尿流率测定，评估排尿功能。每年做前列腺特异性抗原筛查，40岁以上患者增加直肠指检频次。症状反复时及时进行细菌培养+药敏试验，调整用药方案。
前列腺炎护理需要多维度持续管理，建立治疗记录表监测症状变化。急性期症状缓解后仍需坚持3个月巩固期护理，慢性患者建议每年进行2次系统复查。出现血尿、剧烈腰痛等预警症状时需在24小时内就诊，避免继发肾功能损伤。
