女性也是可以自己监测排卵的，但是不够精确。通过观察体温变化，排卵试纸，或者是仪器(B超)进行排卵监测都OK。当然啦，精确的就是通过B超监测排卵了。
1、基础体温监测排卵
基础体温监测排卵具体是指你睡眠6-8小时之后，不起床，也不喝水不吃早餐，而且还不说话，每天起来就含一下水银柱，然后记录好数据，至少要监测一个周期左右，一般是从第1天来月经监测到下次月经来的前一天。如果体温升高的话，说明是排卵之后哦，而且会持续12天左右。
2、排卵试纸监测排卵
排卵试纸感觉是比较方便的，排卵试纸阳性的那一天可以称为A点，一般排卵会发生在A点出现之后的24-28小时，见到试纸上显示阳性的话，可以开始大爱一场了哦。
3、B超监测法
B超监测排卵需要连续进行。一般情况下，自月经周期的第8天起开始监测，观察卵泡直径的变化。在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增3mm，在排卵前卵泡成熟约17～25mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当大的卵泡消失时，提示发生排卵。通常每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次。
做好排卵监测可以让自己选择合适的时间同房，能够增加受孕的几率，对于备孕的女性来说帮助是非常大的。当然在无法监测排卵的时候自己也要重视，可能是有排卵异常方面的疾病，建议及时做相关治疗，恢复排卵功能。
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