1、频繁熬夜

除了因为加班熬夜，也有很多女性朋友经常熬夜进行刷剧、购物、聚餐等娱乐活动，导致睡眠时间不足，内分泌失调，卵巢功能就会下降，影响卵子细胞的发育和排卵。建议尽量少熬夜，规律休息，保持良好的生活习惯。

2、长期情绪不良

处于压力的状态下，使精神处于在、焦虑的状态档位，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制了卵巢功能。长时间的处于不良情绪中，容易导致内分泌的紊乱，从而影响到卵巢的排卵功能。因此，疏解压力保持好心情对于卵子质量提高也是很重要的。

3、减肥不当

女性爱美，爱美的必然热衷于减肥。乱服减肥药物，过度节食，容易导致女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的小值，影响卵巢功能。

4、经常吃生冷刺激性食物

少食生冷、辛辣刺激性食物，防止因过量增加生理刺激物质的摄取，继而影响卵泡品质与排卵周期，多吃高蛋白、高纤维、易消化食物以及抗氧化的水果，如鸡蛋、牛奶、草莓、蓝莓等，补充多种维生素、叶酸，便于提高卵子质量。

5、多次人工流产

妊娠后，体内的激素水平也会产生变化。一旦人为终止，激素水平骤然下降，就会影响到卵子的生存环境，亦会影响到卵子的质量以及活力。

兰州天伦生殖不孕症医院汇聚了一支经验丰富、专业素质雄厚的专业团队，运用一对一、专项、专治等综合治疗方法致力于为患者解决不孕难题。兰州天伦不孕不育医院的医生对诊治各种不孕不育疑难杂症有十分丰富的经验，同时，医院积极开展与其他医院的合作，系统、科学地治疗各类不孕不育症患者，在为病人提供专业医疗服务的基础上，坚持以病人满意为核心，重视病人对诊疗环境、细致服务的要求，至此也为不孕不育专科医院树立良好的声誉。