一、戒烟数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。

二、避免大量接触辐射电离辐射可对睾丸造成损害，非电离辐射可引起生精细胞脱落，两种效应相加可加重组织损害。

三、多吃含有维生素E果蔬因为它们具有抵御破坏精子的病菌的作用。其中每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

四、拒绝高温精子生存合适的温度是35℃左右，超过这个温度则可能影响精子的生成，甚至圆形精子细胞都不能发育成蝌蚪形的精子。

兰州天伦生殖不孕症医院汇聚了一支经验丰富、专业素质雄厚的专业团队，运用一对一、专项、专治等综合治疗方法致力于为患者解决不孕难题。兰州天伦不孕不育医院的医生对诊治各种不孕不育疑难杂症有十分丰富的经验，同时，医院积极开展与其他医院的合作，系统、科学地治疗各类不孕不育症患者，在为病人提供专业医疗服务的基础上，坚持以病人满意为核心，重视病人对诊疗环境、细致服务的要求，至此也为不孕不育专科医院树立良好的声誉。