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皮肤瘙痒怎么办

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皮肤瘙痒是个让人难以忍耐的皮肤问题,让人坐立难安、心情烦躁。如果单纯用手去抓,往往越抓越痒,于事无补,这时候应该自内而外进行护理,不仅能消除皮肤瘙痒等问题,还有助于身体健康,下面兰州皮肤病医院专家为大家介绍下皮肤瘙痒怎么办。

皮肤瘙痒怎么办?

1、多喝水

水是皮肤健康的源泉,皮肤瘙痒的患者更要多喝水,要想解决皮肤瘙痒,除了涂抹护肤品以外,还要重视补水,可以喝健康的水,比如白开水、清茶,不要喝浓茶、咖啡或甜味饮料。

2、多吃新鲜水果蔬菜

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒很重要。皮肤瘙痒患者要多吃新鲜蔬菜和水果,保证维生素的供应。特别是维生素b,如果缺乏容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题,应特别注意。

3、减少洗浴次数

建议患者要适当减少洗浴次数,洗澡次数过多对患者没有好处,每天洗澡次数不要过多。洗澡时不要用过烫的水,水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,以减少对皮肤的刺激。

4、涂抹润肤乳

在泡完澡并且擦干之后,及时擦上保湿乳,这样可以为皮肤锁住水分,保持皮肤的持久水润,减少皮肤瘙痒问题。

5、按摩皮肤

早晚穿脱衣物前后进行全身自我按摩,以促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度。运动后也要注意按摩皮肤。

皮肤瘙痒很多时候都是没有好好护肤造成的,稍加注意就能避免,应该要做好各方面的护理工作,祝大家都能恢复健康的皮肤。

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擅长:治疗各种皮肤病,常见皮肤病有牛皮癣、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃脱发、男科炎症、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、白癜风、湿疹 、灰指、硬皮病、皮肤瘙痒、口腔部护理、脱毛、黄褐斑等。

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