导致前列腺炎的不良习惯有哪些呢
前列腺炎的发生与男性朋友们的生活习惯不无关系，很多患者就是因为平时不注意自己的生活方式，因而引发感染患病的，对此应引以为戒，养成良好的生活习惯是关键，以免给自己的健康带来严重的威胁。那么，导致前列腺炎的不良习惯有哪些呢?
导致前列腺炎的不良习惯有:
久坐:前列腺是附属性腺，形态似倒置的锥体，处于膀胱与盆底肌肉之间，包住尿道。由于位置关系，男性通常都是坐在前列腺上的，因此经常久坐的男性前列腺负担过重，因为受到压迫，很容易造成前列腺充血，形成局部代谢产物堆积，导致前列腺腺管阻塞，使得腺液排泄不畅，从而诱发慢性前列腺炎的出现。
性事不当:短期内多次性交者，患急性前列腺炎率高达九成，反之，性欲强而没有正常排放者，会导致前列腺分泌大量“贮藏”，长此以往导致前列腺过度扩张与充血，也可以引起发炎。另外，体外排精、性交中断等同样也会造成前列腺充血肿胀而诱发炎症。
嗜烟:这是诱发前列腺炎的原因之一，烟草中含有多种化合物，而且绝大多数对人体有害，如尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多对前列腺的损害就越大，根据调查发现，吸烟者患前列腺疾病要高于不吸烟者的1～2倍。
饮食不节:常吃辛辣、酸性食物和饮烈性酒，会容易引起血管扩张，导致前列腺充血，从而诱发感染，长期酗酒者会加剧前列腺充血，诱发炎症或加重原有病情。
前列腺炎的发生，对于男性朋友来说也是重大的灾难，患病后往往会出现排尿不适的症状，严重影响到正常生活与工作，如果没有及时得到有效治疗，还会引发更严重的并发症，引发性功能阻碍、导致不育症等，因此前列腺炎的患者一定要注意及早治疗。
如何防止前列腺炎的反复发作
前列腺炎是很常见的疾病，很多人听说过这个病情，可是对这个方面根本不了解，有疾病的患者们在生活上、工作上带来很多的不便，尤其是上班族的人们，让他们很丢面子，为了早点摆脱这个难题，下面我们来说说防止前列腺炎的反复发作的方法有哪些呢?
1.患者们平时要适当的锻炼身体，比如慢跑、散步等，来增强患者们的抵抗力。
2.对于上班族的人群，避免久坐，工作时间长，可以起身活动一下。来减轻前列腺充血。
3.对于男性的患者们，一定要戒烟、戒酒，尽量不要吃辛辣、生冷、羊肉、刺激性的食物。
4.在生活要养成好的生活习惯，性生活方面不要太频繁，一般每周1-2次就可以了。
5.患者们多吃新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、芹菜、瘦肉、苹果、葡萄、香蕉等。
6.有疾病的患者们不要憋尿，长时间憋尿对身体很不好。7.在生活中患者们要让自己的身体注意保暖，不要受凉，以免感冒。对病情不利。
接着我们来说说前列腺炎的食疗方法有以下几点:
1.冬瓜海带薏米汤，做法是先把冬瓜、薏米、海带洗干净，冬瓜用刀切成小块，海带切成细片状，再把薏米、海带、冬瓜放进锅里，加入适量的水，等到煮熟就可以吃了。
2.栗子炖乌鸡，做法是先把乌鸡洗干净，用刀切成块，在把乌鸡、栗子仁、海马、姜、盐放入锅里，加入水煮熟后，患者们就可以吃了。
3.蒲公英银花粥，做法是先把蒲公英、金银花放进锅里，加入适量的水开始煎，煎成汁后，把渣去掉，再用药汁和大米煮成粥，等到粥煮好后加入适量的糖，患者们每天吃2次效果很不错。
通过上面说的，我们也对前列腺炎各个方面大概了解一下，有疾病的患者们平时要养成好的生活习惯，尽量把不好的生活习惯改掉，在生活中可以按照上面说的去做，对于病情比较严重的患者们，一定要及时到医院进行检查治疗，心情不好的时候，做一些自己喜欢的事情来缓解，希望对患者们有一定的帮助。
前列腺炎的有效预防措施
随着现在前列腺炎的发病率的增加，对于前列腺炎的治疗也越来越受到关注，虽说以现在的医学水平能治疗前列腺炎，不过预防疾病的发生也很重要，那前列腺炎的有效预防措施是什么呢，有效的预防可以让大家和前列腺炎带来的危害说再见。
保持科学、规律的性生活:把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有利于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常广大前列腺炎患者的康复。
注意局部保暖:局部保持温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力。使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。这也是前列腺炎的预防方法之一。
保持清洁:前列腺炎的有效预防措施是什么呢，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外是很有必要的。
洗温水澡:洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺炎患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
通过上述文章对前列腺炎的有效预防措施是什么的简单介绍，预防该病的发生就必须要了解这些预防措施，前列腺炎严重的危害大家的身体健康，因此希望大家积极治疗前列腺炎，在此祝愿广大患者朋友都能够拥有健康的身体。
