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8种常见的睡眠障碍
睡眠障碍是一种防止人们进入和平睡眠的状态。他的真正意思是,白天工作时精神萎靡、昏昏欲睡、难以集中注意力、从事机械操作等工作的人构成了安全隐患。那么,一般的睡眠障碍是什么呢?请在下面阅读!
阻塞性睡眠呼吸暂停,通常被称为睡眠打鼾。这种疾病会在睡眠期间暂时停止上呼吸道呼吸,通常会导致整晚大声打鼾,导致严重的日间嗜睡、抑郁、抑郁和醒来时无法集中注意力。
睡眠相位后移综合征。睡眠相位后移综合征早上很难醒来。它会影响生物钟,导致身体与正常睡眠时间不同步。几乎不可能按时起床上班或上学,闹钟也帮不上忙。
时差是新时区睡眠中断,进而影响体内时钟的时差。时差的严重程度取决于年龄、时间和旅行方向。时差会导致疲劳、恶心、头痛和无法入睡。
晚期睡眠障碍。生物钟被设定为早起,也就是说,无论我们在什么工作时间睡觉,我们都会在早上的固定时间醒来。患者可能需要在晚上7点睡觉,凌晨3点醒来。这种发展通常与大多数老年人的季节性和情感交流障碍有关。
嗜睡。嗜睡是危险的睡眠障碍之一。这是一种罕见的情况,会导致大脑机制失败,你可能会在说话、走路、开车、爬楼梯、工作等时立即入睡。大多数嗜睡的人白天都很累。
非24小时睡眠,觉醒综合征。换句话说,如果你没有睡眠时间的概念,睡眠时间会将你的生物钟设置在25小时以上。这通常与盲人有关,因为他们醒来时没有光线。
不安腿综合征。睡眠脚动症会导致小腿在睡眠剥夺期间灼烧、疼痛、瘙痒、抽搐和刺痛。它主要影响有睡眠脚动症家族史的中年人的睡眠。为了减少症状,患者可能会减少咖啡因摄入和酒精消耗。
梦游。梦游是改善睡眠功能的障碍。主要问题是折磨孩子的深度学习和睡眠,导致大脑继续睡眠,但身体在短时间内醒来。梦游通常与发烧、疾病、药物或压力管理有关。梦游者几乎永远不会记得他们在发展中做了什么或说了什么。只有10%儿童因梦游而受到影响。
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