秋冬季昼夜温差大、空气干燥，不少酒糟鼻患者会发现鼻子及周围专科频繁发红、发烫，甚至出现丘疹、脓疱，症状比更易反复。
酒糟鼻（玫瑰痤疮）是一种慢性炎症性皮肤病，与皮肤屏障受损、血管敏感、外界刺激密切相关，秋冬季若不做好护理，很容易让病情加重。
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掌握科学的日常护理方法，才能有效缓解症状，减少复发。
先了解：秋冬季酒糟鼻为何易“发作”？
秋冬季特殊的气候条件会从多方面刺激专科，诱发酒糟鼻：
一是昼夜温差大，冷热交替频繁，会刺激面部毛细血管收缩与扩张，导致鼻子及周围专科反复发红、发烫；
二是空气干燥，兰州北大综合门诊部水分流失快，原本脆弱的皮肤屏障进一步受损，对外界刺激的抵御能力下降，易引发炎症；
三是秋冬季花粉、尘螨等过敏原增多，加上人们开始使用暖气、空调，室内空气不流通，可能加重专科敏感，诱发酒糟鼻症状。
再掌握：秋冬季酒糟鼻的6个日常护理常识
秋冬季护理酒糟鼻，核心是“温和护屏障、减少刺激、稳定血管”，具体可从以下6点入手：温和清洁，避免损伤专科
清洁时需格外轻柔，用32-35℃的温水洗脸，选择无皂基、无香精、无酒精的温和洁面产品，每天1-2次即可；
洗后用柔软的纯棉毛巾轻轻按压吸干水分，切勿用力揉搓或摩擦鼻子及周围专科，防止破坏皮肤屏障，加重炎症。
保湿，修复皮肤屏障
干燥是酒糟鼻的“大敌”，需选择温和、无刺激的保湿产品。
优先选含神经酰胺、透明质酸、泛醇等成分的医用保湿乳或面霜，这些成分能补充专科水分，修复屏障；
避免使用质地厚重、含防腐剂或刺激性成分的保湿产品，以免加重专科负担。
洁面后3分钟内涂抹保湿产品，锁住专科水分，缓解干燥不适。
严格防晒，减少血管刺激
紫外线会加重酒糟鼻的发红、炎症，秋冬季也需做好防晒。
选择物理防晒霜（含氧化锌、二氧化钛成分），这类产品温和不刺激，SPF值选30+、PA+++即可；
出门前20分钟均匀涂抹，重点保护鼻子及周围专科，每2-3小时补涂一次；
外出时搭配物理防晒，如戴宽边帽、打遮阳伞，避免上午10点到下午4点紫外线强的时段长时间户外活动。
规避刺激因素，减少症状触发
明确并规避自身的刺激因素：避免冷热交替刺激，如从寒冷户外突然进入温暖室内时，可先在门口适应片刻；
减少食用辛辣、过烫的食物（如火锅、辣椒）和酒精饮品，这些会扩张毛细血管，诱发发红、发烫；
避免使用含刺激性成分的护肤品或化妆品（如含酒精、果酸、维A酸的产品），防止加重专科敏感。
调节环境，减少外界干扰
室内保持适宜的温度和湿度，使用暖气或空调时，搭配加湿器将室内湿度维持在40%-60%，避免空气过于干燥；
定期开窗通风，减少室内尘螨、花粉等过敏原堆积；
外出时若遇花粉浓度高的天气，佩戴口罩，减少过敏原接触。
规范用药，及时控制炎症
若出现轻微发红、发烫，可在医生指导下使用温和的抗炎护肤品（如含积雪草苷、泛醇的产品）缓解；
若症状明显，如出现丘疹、脓疱，需遵医嘱外用药物（如甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏），必要时口服药物控制炎症；
切勿自行购买强效药膏或使用偏方，以免刺激专科，加重病情。
需要注意的是，酒糟鼻是慢皮肤疾病，需长期坚持护理。
若秋冬季症状反复频繁、加重，或出现专科增厚、毛细血管明显扩张，建议及时到正规专科就诊，在医生指导下制定个性化专治方案。
只要科学护理、规避刺激，就能有效控制秋冬季酒糟鼻症状，让专科保持稳定状态。
