兰州北大综合门诊部【皮肤病专科】具备卫生局下发的《医疗机构执业许可证》，且每个医生都有正规执业资格证书。(挂号咨询：13919326290路线+发送定位)。位于甘肃省兰州市七里河区西园街道西津东路2号。
青春痘（痤疮）的护理需从日常细节入手，结合科学的生活方式调整，以下为关键注意事项：
1.皮肤清洁与护理
温和洁面：每日早晚用温水及弱酸性洁面产品（如氨基酸洗面奶）清洁皮肤，避免使用皂基或强碱性产品，防止过度去脂破坏皮肤屏障。
洁面后用干净毛巾轻轻吸干水分，避免摩擦。
油性皮肤可选用清爽型乳液或凝胶质地产品。
防晒必不可少：紫外线会加重炎症后色素沉着，导致痘印加深。
外出时需涂抹SPF30以上的防晒霜，优先选择物理防晒剂（含氧化锌、二氧化钛），或配合遮阳帽、遮阳伞等硬防晒措施。
2.饮食与生活习惯
控糖限奶：高糖饮食（如奶茶、甜点）和乳制品（尤其是脱脂牛奶）可能通过胰岛素样生长因子（IGF-1）刺激皮脂分泌，建议减少摄入，可选择无糖酸奶或植物奶替代。
规律作息：熬夜会扰乱激素平衡，加重痤疮。
建议每日保证7-8小时睡眠，尽量在23点前入睡，避免长期精神紧张或压力过大。
戒烟限酒：烟草中的尼古丁会收缩血管，影响皮肤营养供应；
酒精会扩张血管，加重炎症反应，均需避免。
3.行为禁忌
禁止挤压痘痘：用手或工具挤压可能导致细菌逆行感染，加深炎症，甚至留下凹陷性瘢痕。
若需处理脓疱，可用消毒后的粉刺针轻压，事后涂抹抗生素软膏。
避免频繁触脸：手部细菌易转移至面部，增加感染风险。
尽量减少摸脸、托腮等动作，保持手机清洁，定期用酒精棉片擦拭。
预约挂号：致电13919326290
官网：finle.cn
关注公众号：兰州北大综合门诊部
值班微信：Lzbd120
★推举到兰州北大皮肤专科，专业看诊，患者放心。
★人工服务会告知可预约的号源，确认后【姓名+就诊时间和地点】一般会发送短信提醒，未收到可能是短信拦截。
★线上医生免费问诊，网上预约、提前挂号、到院挂号免排队，一对一保护您的隐私。
