兰州北大皮肤专科

兰州北大皮肤专科(兰州七里河皮肤病医院)坐落于甘肃省兰州市七里河区西园街道西津东路2号(解放门工人文化宫正对面)。

兰州北大皮肤专科是一家专注于各类皮肤病预防、诊断与专治的专业医疗机构，在皮肤病诊疗领域享有较高的规模。

这家皮肤凭借其专业化的医疗设施、专业的诊疗技术和温馨的人性化服务，已经成为广大皮肤病患者信赖的选择。

高温潮湿、汗液分泌增多，是毛囊炎高发期，以下预防建议可有效降低发病风险：

一、保持皮肤清洁干燥

每日清洁：使用温和的弱酸性洁面产品或沐浴露，重点清洗头皮、面部、颈部、胸背部等皮脂分泌旺盛区域，避免用力搓洗损伤毛囊。

及时擦干：洗澡或出汗后，用干净毛巾轻按吸干水分，尤其注意皮肤褶皱处（如腋下、腹股沟），避免潮湿环境滋生细菌。

勤换衣物：选择透气吸汗的棉质衣物，每天更换内衣裤，运动后立即更换湿透的衣物，防止汗液浸渍皮肤。

二、减少皮肤刺激与损伤

避免摩擦：减少穿紧身裤、化纤内衣或长时间佩戴帽子、头盔，选择宽松柔软的材质，降低毛囊受压和摩擦的风险。

谨慎剃须

脱毛：剃须前涂抹润滑膏，顺着毛发生长方向轻柔操作；

脱毛后使用舒缓凝胶，避免皮肤破损引发感染。

不挤痘

抠痂：面部或身体出现粉刺、脓疱时，切勿用手挤压，防止细菌逆行感染毛囊，导致炎症扩散。

三、调整生活习惯

饮食清淡：少吃辛辣、油腻、高糖食物（如烧烤、甜食），减少皮脂分泌；

多吃富含维生素的蔬果（如冬瓜、苦瓜、猕猴桃），增强皮肤抵抗力。

规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降，增加细菌侵袭机会。

适度运动：每周3-5次有氧运动（如游泳、慢跑），促进排汗排毒，但运动后需立即冲洗并擦干身体。

四、特殊部位防护

头皮护理：油性发质者可选控油洗发水，每周洗头3-4次；

避免频繁抓挠头皮，减少真菌感染风险。

足部卫生：每天洗脚并彻

底擦干，尤其是脚趾缝；

穿透气的鞋袜，避免足部长期闷热潮湿诱发毛囊炎。

预约挂号：致电13919326290人工服务会告知可预约的号源，确认后【姓名+就诊时间和地点】一般会发送短信提醒，未收到可能是短信拦截。

官网：bdpyyy.cn

关注公众号：兰州北大综合门诊部

值班微信：Lzbd120