荨麻疹，也被称为风疹块或风团，是一种常见的皮肤过敏反应，其特点是皮肤出现短暂、隆起、瘙痒性的水肿性斑块。而令人困惑的是，荨麻疹似乎更喜欢在夜间发作，这到底是为什么呢?

首先，我们需要了解荨麻疹的发病机制。荨麻疹的发生通常与过敏反应有关，当身体接触到某些过敏原(如食物、药物、花粉等)时，免疫系统会释放出组胺等化学物质，导致皮肤血管扩张、通透性增加，进而引发荨麻疹的症状。

那么，为什么荨麻疹更容易在夜间发作呢?这可能与以下几个因素有关：

一、生物钟的影响

人体的生物钟会影响到免疫系统的功能。夜间，人体的免疫力相对较弱，这使得身体更容易受到过敏原的刺激，从而引发荨麻疹。

二、温度变化

夜晚温度通常较低，皮肤在受到寒冷刺激时，血管会收缩，进而影响到皮肤的血液循环。这种温度变化可能导致皮肤对过敏原的敏感性增加，进而诱发荨麻疹。

三、被窝环境

被窝内可能存在多种过敏原，如尘螨、宠物皮屑等。在夜间，我们长时间处于被窝中，与这些过敏原接触的机会增加，从而增加了荨麻疹发作的风险。

四、荷尔蒙变化

荷尔蒙水平在一天中会有所波动，夜间荷尔蒙水平的变化也可能影响到免疫系统的功能，使得身体更容易受到过敏原的刺激。

此外，一些不良的生活习惯也可能导致荨麻疹夜间发作。例如，晚上过度摄入刺激性食物或酒精、熬夜等，都可能影响到身体的免疫状态，增加荨麻疹发作的风险。

了解了荨麻疹夜间发作的原因后，我们应该如何预防和治疗呢?

首先，尽量避免接触已知的过敏原。保持室内清洁，定期更换床单、被罩等床上用品，减少尘螨等过敏原的滋生。同时，注意饮食卫生，避免摄入可能引起过敏的食物。

其次，保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当锻炼，增强体质，提高身体的免疫力。

如果荨麻疹症状严重或频繁发作，建议及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，如使用抗组胺药物、外用止痒药膏等，以缓解症状并控制病情。

临沂鲁南医院温馨提示：荨麻疹夜间发作可能与多种因素有关，我们需要从多个方面入手进行预防和治疗。通过了解荨麻疹的发病机制及夜间发作的原因，我们可以更好地应对这一皮肤问题，让自己拥有一个舒适、健康的夜晚。