众所周知，白癜风会给患者带来痛苦，影响人们的正常生活。因此，了解一些关于白癜风的知识是很重要的，比如症状、发病原因等，当然也要做好预防措施，避免对皮肤造成伤害。

一、饮食调整。

白癜风患者要注意在饮食上的自我调节，荤素的适当搭配。不吃或少吃富含维生素C的水果，避免各种酒类饮品的摄入。多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物。尽量少吃或不吃鱼、虾、蟹、牛羊肉、辣椒、酒等海鲜。吃深色食物有利于肤色的恢复。

二、加强体育锻炼。

大家要继续跑步，持续锻炼。避免接触化学品、化肥、农药和柴油。尤其是脸上有白斑的人，不宜使用美白的化妆品。请勿将皮肤暴露在强烈的阳光下。这样很容易引起皮肤炎症、黑色素受损、色素流失。为了减少紫外线辐射，请躲在玻璃窗内享受日光浴。例如，患者外出前应做好防护措施。

三、注意自己的精神状态。

白癜风患者要注意调整自己的精神状态，防止白癜风引起的情绪波动。在生活应该给自己增添乐趣，减少愤怒。尤其是生气后，很容易诱发疾病的传播。

四、多注意饮食。

在白癜风治疗期间，患者应注意饮食。尤其是维生素C含量高的食物更是需要避免摄入。因为维生素C可以阻止黑色素代谢过程中黑色素的产生，使病情恶化。我们要尽量避免长期过多食用维生素C食物，以免影响了黑色素的生成和代谢。

临沂鲁南医院温馨提示：治疗白癜风时，很多地方都要注意，要尽量减少对皮肤的刺激。让白癜风在一个相对稳定的状态下得到治疗。建议患者多关注自己的白斑症状，了解自己的病情，然后采取相应的治疗，促进肤色的早日恢复。