头皮是银屑病的好发部位，在发迹间可见斑驳的皮损症状，头皮型的头部常常伴有大量的鳞屑脱落。很多经常有这样的疑问：我的头上大量脱屑，需要每天洗头吗?会不会清洁过度加重皮损呢？

每天洗头不仅可以保持头皮湿润，还能去除头皮表面的鳞屑，并不会清洁过度加重皮损。那么，银屑病该如何进行头部的护理呢?

控制洗头周期

注重日常的头部清洁有助于银屑病的恢复，建议每周洗头发的次数控制为4至7次。每天洗头可以达到有效清洁的作用，去除头皮表面的鳞屑，会使整个人看起来神清气爽。

使用温水清洁

尽量控制洗头的水温在40℃左右，温和的水温不会刺激头皮，还能够促进皮脂的新陈代谢，保护头发的柔性。

很多头皮部位瘙痒，觉得用热水烫一烫会更舒服，但这会过度刺激头皮从而加重皮损。因此，朋友们切勿图一时的畅快引发严重的后果。

注重头皮按摩

清洁鳞屑时不能过于用力，容易刺激头皮、损伤皮肤，甚至导致感染。朋友们在洗头的时候可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。

勤剪指甲，在洗头时避免用指甲抓挠头皮，因为抓挠头皮会增加对头部的刺激，还可能抓破头部的皮疹，造成同形反应。

选用温和、刺激性小的洗发水

洗发水中含有大量的化学成分，部分洗发水为了达到控油、去屑的效果添加了刺激性因子。银屑病尽量选择中性、温和、刺激性小的普通洗发水，防止刺激头皮加重病情。同时要加强保湿来保持头部的湿润。

正确使用吹风机

在洗完头后一定要用毛巾把头发的水分吸干，擦拭动作尽量轻柔，选择自然晾干。如果使用吹风机，一定不要让高温风直吹头发，保持10-15公分的距离，防止头皮烫伤加重皮损。

注重日常防护

银屑病在日常头部护理方面要避免向头发生长的反方向梳头，不要使用尖锐的梳子。切勿将头发绑得过紧，避免使用卷发棒等物品拉扯头发，这些都会加重头皮的负担。

尽量不要戴发巾、帽子遮挡头皮，适当的阳光照射有助于疾病的治疗，但也不要暴晒加重病情。

临沂皮肤科医院温馨：朋友们在头皮清洁与护理时要控制水温和时间，切勿使劲揉搓、指甲抓挠、水温过高引发刺激哦!