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男性阳痿必定要防范，洛阳中都男科医院教你怎样做：
1、消除精神因素:消除男性精神因素是预防男性阳痿的过程。首先要了解男性阳痿的原因，充分认识男性精神因素对性功能的影响，男性要学会正确对待阳痿症状。假设你觉得这伤害了你的自尊心，不要隐瞒，要坚持夫妻和谐沟通。女人应该支持和鼓励男人，帮助他们树立自尊心。
2、操纵性交，防止手淫:性生活天数过多，经常手淫，会导致男性精力疲劳，这是男性阳痿的重要原因。医生证明，夫妻应该及时分开，过一段时间性生活，以免性生活日子受到影响。它可以让中枢神经系统得到休息和放松，并有助于防止男性阳痿。
3、注意饮食作息:男性应适当吃一些能补肾的食物，如牡蛎、牛羊肉、乌龟等食物，会滋养男性性功能，动物肝脏有利于跋涉精子活力。
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