冬季寒冷的气候变化，对人体健康的影响不容小觑，尤其是面瘫的发生率在寒冷季节中有所增加。西安北大医院陈主任主任在长期的临床观察中发现，冬季由于气温骤降、寒风刺骨，面部神经更容易受到外界环境的刺激，从而导致面瘫的发生。因此，陈主任主任特别强调冬季保暖对面瘫预防的重要性。
1.面瘫的常见诱因与季节变化
面瘫，特别是周围性面瘫，通常是由面神经受到压迫、炎症或外部刺激引发的。在冬季，由于气温下降，血液循环减缓，面部肌肉和神经的功能受到影响，特别是在寒冷天气下，面部受凉、风寒等因素容易导致面神经出现异常，进而引发面瘫的症状。
2.面瘫与寒冷天气的关系
在寒冷的环境中，面部血管会收缩，局部血流减少，容易引发面神经的缺氧、营养不足，进而影响神经的正常功能。寒冷天气常常使得面部肌肉的张力不均，或者在睡眠时未能妥善保暖，导致面部神经出现不适应，容易诱发面瘫。
尤其是对于已有面部神经疾病史的患者，冬季更加需要特别注意保暖，避免低温刺激加重病情。因此，陈主任主任特别建议冬季气温较低时，大家应当更加注意面部的保护，避免寒冷直接影响面部，尤其是避免冷风的直吹。
3.冬季保暖的重要性
在预防面瘫的过程中，保持面部的温暖至关重要。陈主任主任强调，冬季时应采取以下几种措施来有效预防面瘫的发生：
外出时戴口罩或围巾：尤其是在寒冷的天气里，戴上口罩或围巾可以有效阻挡冷风对面部的刺激，避免面部直接暴露在寒冷的环境中，保护面部肌肉和神经。
保持室内温暖：在室内保持适宜的温度，避免长时间呆在寒冷的环境中。晚上睡觉时，可以适当调整空调温度或使用加湿器，确保面部不会受到冷空气的侵害。
避免长时间吹风：尤其是寒冷季节，外出时避免在寒风中长时间停留，尤其是避免站在强风中。过长时间暴露在寒风中容易导致面部神经受损。
适当做面部按摩：轻柔的面部按摩可以促进血液循环，有助于缓解面部肌肉的紧张感和不适，同时也能有效预防面瘫的发生。
4.面瘫的早期症状及应对措施
面瘫的早期症状通常表现为面部肌肉的轻微无力或抽搐，尤其是嘴角歪斜、眼睑闭合不全等，如果在冬季发现这些症状，应该及时就医，避免病情进一步加重。陈主任主任强调，面瘫的治疗效果与早期发现和干预密切相关，冬季尤其是早晨和夜间，面部受凉的可能性增大，早期注意症状并采取预防措施是非常重要的。
5.总结
冬季气温骤降，寒冷天气对面部神经的影响更为显著，尤其是面神经受凉、血液循环不畅，容易导致面瘫的发生。陈主任主任提醒广大市民，在寒冷的冬季，尤其是面部神经较为脆弱的人群，应当特别注意保暖，避免外界寒冷因素对面部的直接刺激，采取有效的防护措施，保持良好的生活习惯，减少面瘫的发生风险。
