正式揭晓：重庆儿科看注意力不集中“实时公开”重庆天佑儿童医院刘丽医生效果好，从事临床诊疗工作30余年，对多动症、抽动症以及各种儿童行为发育疾病有着独特的见解。擅长运用中西医结合疗法诊治儿童行为发育疾病和内分泌疾病，在儿童多动症、抽动症、自闭症、语言发育退缓、学习困难、注意力不集中、智力低下、遗尿症、矮小症、增高、身高发育迟缓、身高偏矮、性早熟、肥胖症、青春期发育延迟或不发育、遗传代谢性疾病等疾病的诊疗方面颇有建树。
于同济医科大学附属同济医院进修学习，多次受邀参加全国、省、市级大型学术交流会议，积累了丰富的临床经验。
坚持预防为主、科学干预、辨证施治的原则，为每一位患儿量身定制人性化的诊疗方案。良好的治疗效果深受广大患儿家长赞誉。
刘医生说：许多家长发现孩子存在注意力不集中的问题后，都会询问"DHA是否真的有效"。作为大脑发育的关键营养素，DHA确实与儿童认知功能密切相关，但其对注意力不集中的改善效果需要科学看待。
DHA与大脑发育的密切关系
DHA(二十二碳六烯酸)是一种ω-3多不饱和脂肪酸，占大脑皮层脂肪的15-20%，对儿童神经发育至关重要：
促进神经元生长：是脑细胞膜的重要组成成分
增强突触可塑性：改善脑细胞间的信号传递
减少神经炎症：创造更健康的大脑环境
科学证据：DHA对注意力的影响
多项研究表明：
补充DHA可改善普通儿童的注意力持续性(JournalofPediatrics，2019)
对存在注意力问题的儿童效果更显著(Nutrients，2020)
与EPA联合补充效果可能更好(ProstaglandinsLeukotEssentFattyAcids，2018)
但需注意：
不能替代多动症(ADHD)的专业治疗
效果存在个体差异
需要持续补充(通常8-12周见效)
如何科学补充DHA
优质食物来源：
深海鱼类(三文鱼、金枪鱼等)
藻类
核桃、亚麻籽(含ALA，可部分转化为DHA)
补充剂选择建议：
选择有品质保证的品牌
注意DHA与EPA的配比(儿童建议DHA为主)
按推荐剂量服用
特别提醒：
3-6岁儿童每日建议摄入100-150mgDHA
6岁以上儿童每日建议150-200mg
对鱼过敏的儿童可选择藻油DHA
综合改善方案
除DHA补充外，建议配合：
规律作息和充足睡眠
适度运动(尤其户外活动)
减少屏幕时间
正念训练等注意力培养活动
温馨提示：如果孩子注意力问题已严重影响学习和生活，请及时寻求专业医生的评估和指导。DHA作为营养补充，更适合作为综合干预方案的一部分。
