一、多动症(ADHD)的三大核心症状
1.注意力缺陷(难以专注)
经常走神，容易被外界干扰
做事拖拉，作业写到半夜也完不成
丢三落四，书包、文具经常找不到
听人说话时心不在焉，左耳进右耳出
2.多动(过度活跃)
上课坐不住，扭来扭去甚至离开座位
手脚不停，喜欢敲桌子、抖腿、转笔
话多，抢话插嘴，难以安静玩耍
在不合适场合跑来跑去(如餐厅、教室)
3.冲动(行为控制差)
排队不耐烦，容易插队或推搡
不举手就抢答问题，打断别人说话
情绪容易爆发，一点小事就发脾气
做事不考虑后果，容易发生意外
二、5分钟家庭自测(符合6条以上需警惕)
孩子是否经常无法专注完成任务?
是否容易被外界干扰，频繁切换活动?
是否经常丢三落四，忘带作业或文具?
是否话多，喜欢插嘴打断别人?
是否在需要安静的场合(如课堂)坐不住?
是否情绪波动大，容易发脾气?
是否做事冲动，经常闯祸?
老师是否多次反映孩子"不守纪律"?
注意：
症状持续6个月以上
在家庭、学校等多个场合都表现明显
严重影响学习、社交或情绪
四、多动症能治好吗?科学干预很关键!
1.专业诊断
儿童心理科或发育行为科就诊
医生会结合问卷、观察、脑电图等综合评估
2.治疗方法
行为训练：制定规则，培养专注力(如番茄钟学习法)
心理辅导：改善情绪管理，增强社交能力
药物治疗(必要时)：在医生指导下使用专注达、择思达等
3.家庭干预技巧
减少干扰：学习时关电视，提供安静环境
任务拆分：把大任务分成小步骤，逐步完成
正向激励：用奖励强化好行为(如贴纸积分制)
运动释放：每天保证1小时户外活动消耗精力
五、家长常见误区
"孩子只是调皮，长大就好了"
事实：70%患儿症状会持续到青春期，30%到成年
"吃药会变傻"
事实：正规治疗药物安全有效，能显著改善学习能力
"多动症=智力低下"
事实：很多ADHD孩子智商正常，甚至在某些领域表现突出
六、给家长的鼓励
多动症不是孩子的错，而是大脑神经发育的差异。早期干预+科学引导，孩子的专注力和行为都能明显改善!
如果你的孩子有以上表现，建议尽快到医院儿童心理科或行为发育科评估，越早干预效果越好!
