家长该如何帮孩子戒除网瘾?
1.宜疏不宜堵，增加娱乐活动，转移注意力json_p孩子爱上网，有的家长把电脑砸了、把网线拔了，这只会导致家庭冲突更加严重。家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面，而是要绕到背后，找到孩子上网深层次的心理原因。
同时，父母在这期间尽量多带孩子外出玩玩，让他多了解一下外界。有意的让孩子参加一些社交活动，与同伴建立友谊;学习之余，去看一场电影，或是体育比赛，组织郊游等，引导孩子到其他日常生活娱乐活动中去。
2.培养孩子的自控力
这一点需要家长花时间、花精力"培养"孩子，而不是"控制"孩子。有的孩子一开始并不会成瘾，但父母不信任他，孩子一碰电脑家长就死死看着，使得孩子越来越不相信父母，越来越投入网络。
对此，家长可以把电脑放在书房、客厅，而不是孩子的房间，使家人有共同参与和互动的机会，而不是孩子在房间里玩，妈妈隔一会就推门检查。
3.用替代方案满足孩子的心理需求
家长需要和沟通，了解孩子是哪方面没有得到满足，比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等，找到原因后给予补偿。
对于学习成绩差，只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子，家长在学习方面可以提出低要求，比如及格就好，让他能够达到，然后给予鼓励、达到这一要求以后，再逐步提高标准。
对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀请其他家庭的孩子到家中做客等。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子，家长要改善亲子关系，然后解决上网问题。
4.打破孩子的上网规律和时常
2个月内逐步减少上网时间，比如，原来每天上网8小时以上，一周减少到6小时，第二周减少到4小时，第三周3小时，第四周2小时等。根据孩子的表现，给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂，而是适当减少上网次数和时长，或是将孩子喜欢的食物、活动适当剥夺，比如不能吃冰激凌、不能看电视等。
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