“小撸怡情，大撸伤身”，手淫会造成早泄吗？

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都说“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”，自慰本身是每个男生自我愉悦和放松的美好行为，但是有些男性控制不住自己，自慰过度，在有了性生活后，会出现早泄的情况，这是怎么回事？

其实不少男性对早泄的认知是错误的，自慰的方式也可能是错误的，比如：追求高刺激快速发射、自慰太频繁、固定一种姿势等不良习惯，这些都可能造成早泄的问题。

今天要给大家聊聊关于频繁自慰会不会造成的早泄的问题！

早泄如何定义？

先来看下，对早泄推荐的定义：

①从初次性交开始射精往往或总是在插入阴道前或插入阴道后大约1分钟以内发生（原发性早泄）；或者射精潜伏时间显著缩短，通常小于3分钟（继发性早泄）；

②总是或几乎总是不能控制/延迟射精；

③消极的身心影响，如苦恼、忧虑、沮丧和（或）躲避性生活。

注意了各位，这个定义仅适用于两性私密处性交，并不包括其他的性行为方式。

只有发生在伴侣双方性行为中射精过快，导致对性生活质量不满意的情况，才能称之为医学定义的早泄。

但是兄弟们自慰时确实存在射精过快的问题，也有因为频繁自慰而造成性生活中早泄的问题，这又是为什么呢？

自慰为什么容易造成早泄？

1.自慰的环境有可能是不安稳的或者感到焦虑紧张

这一点大部分人深有体会，很多人刚开始自慰可能是，家里的卧室，或者和是学习的宿舍和洗手间等等地方。这时可能外面会有人，我们非常担心别人会发现，会处于一个紧张的状态，潜意识希望督促我们尽快结束这个过程。

那么这种情况会形成我们一个习惯性早泄，这种心理上的紧张和暗示会在后面的性生活有所影响。

2、惯性的外部刺激

因为我们很多人在自慰过程中都是边看小电影进行的，要知道小电影的视觉听觉的刺激都是比较强的，让我们处于一个高度兴奋的状态，而且自己一个人也不用顾忌性伴侣，所以，追求的过程会越来越快，形成固定的射精习惯。

在后期真正过性生活的时候，身体一遇到刺激性反应，敏感度就飙升，很快就有射精感，然后没几下就射精结束那么出现早泄这种情况。

3、自慰过于频繁加重早泄

我们都知道凡是都得有度，无论是性生活还是自慰，每次结束我们都需要一个周期让身体进行恢复。如果我们没有让身体恢复就进行下一次释放，那么身体超负荷工作：也就是我们说的频繁自慰，长期的频繁的自慰不仅会引起早泄，而且对身体健康也是不利的。

偶尔的过度只要休息好身体就能恢复了，但是如果是长期频繁自慰并且造成后期出现早泄的情况，那么建议及时到医院检查，通过心理辅导和医生建议来改善这个情况。

后面，精宝还要提醒各位一句，自慰过后身体出现腰酸背痛，乏力的情况，建议多休息，减少剧烈运动，放松身心。如果休息后还得不到缓解，可以选择看下医生，以免耽误病情。

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