才三十岁就性功能不好！90后有阳痿该怎么办？

什么？

90后也会阳痿？

才30岁就阳痿了！

阳痿不仅严重打击男性患者的自信心，

而且影响夫妻双方的感情，

不可小觑，

所以一定重视起来。

为什么年纪轻轻却阳痿了？

佛系运动（缺乏运动）者

对的，运动很重要。但是对于运动，90后有两拨人，要么就三分钟热度，要么就是打心底里拒绝。长期缺乏运动会引发亚健康；高血脂、高血压也会“趁你不动”找上门！

久坐工作狂

90后长期加班、工作压力大、睡眠不足、久坐缺乏运动、频繁应酬聚会，加上饮食不规律等原因，糖尿病、心脏病，甚至是阳痿悄悄赶来。

大量吸烟、酗酒

香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性容易患上前列腺炎，而前列腺炎本身也是诱发阳痿的原因。

饮食不规律不合理

民以食为天，人们的饮食样式多样，很多年轻人喜欢叫外卖，火锅、小龙虾、撸串儿更是必不可少，油炸类、烧烤类、高脂肪类的食物深受青睐，但是这些食物都容易导致肥胖，高脂肪的食物还会导致雄性激素下降，容易诱发勃起功能障碍。

过度自慰不节制

很多单身男性会存在自慰的情况，凡事都有度，如果过度自慰，容易使人产生对自慰的不正确认识：认为自慰有害、对自慰的愧疚等，这种错误认知，容易引起心理性早泄，甚至导致阳痿。

熬夜精神不佳

有人因为工作任务繁重加班熬夜，有人因为沉迷于游戏无心睡眠，也有人仅仅是因为不想睡，想再等等……，如果长期熬夜，夜间勃起次数减少，则会降低男性性功能恢复，增加出现阳痿的概率。

你够硬吗？

硬不硬，不能自己说了算。

普遍公认的硬度等级，看看你是属于哪个等级？

1级

增大但不硬

（像豆腐软软的）

2级

硬度够但不足以插入。

（像剥了皮的香蕉）

3级

硬度足够插入但没有完全坚硬。

（像带皮的香蕉）

4级

完全坚硬且坚挺，是真正的理想硬度。

（像黄瓜）

怎样可以更硬一点？

不要轻易相信市面上所谓的“神药”和“神油”，大多数都是以牺牲身体健康为代价的。

其实，除了年龄和疾病等客观原因，良好的生活习惯，注意饮食，适量运动，性生活不要过度，这些才是真正让男人"硬"下去的理由。

如何治疗阳痿？让丁丁更坚挺？

戒烟限酒，提高性致

酒精会抑制男性神经系统，减慢了阴茎勃起的速度或者阴茎完全不能勃起。而烟里面含有尼古丁，也会让血管异常的收缩，血液的流量受到了限制，影响了性功能，进而导致阳痿。

保持锻炼，增强活力

平时要多做体育运动，如慢跑、打球、健身等，增强体质，改善勃起功能。坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动，及时放松心情，与调整紧张心态。

饮食调理，营养均衡

均衡饮食能够提升健康状态，也能更好的助性。因此，男人们平时也要尽量做到饮食均衡，少吃油腻辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果。不用刻意吃太多“神奇食物”，更不要胡吃海塞。

科学检查，规范治疗

通过科学系统的检查，在医生的指导下进行规范治疗是比较直接稳妥的方法。男人出现勃起不坚硬、中途疲软等阳痿症状，不必过于焦虑紧张，直接免费咨询明确病因，规范治疗。

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