男人精子质量差,生育力低?都是这些习惯惹的“祸”!
在我们周围,很多男同胞都一心扑在事业上,忽略了自身的保养,在年轻的时候喜欢熬夜、抽烟、喝酒,等到结婚打算要孩子的时候就比较困难了。
近几年,有关数据显示,不育的男同胞越来越多,而且人数还在逐年上升,这让很多男人非常尴尬和不安。
男性生育力低,原因是什么?
男性不育症主要原因是精子异常和性功能障碍。除此之外,染色体异常、夫妇双方携带地中海贫血基因突变等,也会导致女方复发性流产或胎儿异常,终导致无法生育。
精子异常和性功能障碍,是目前影响男性生育力主要的原因。形象点比喻,精子就是子弹,性功能就是枪。在过去的数十年间,男性精子的浓度和数量呈现不断下降的态势,以至于卫生组织的“精子质量合格线”也一降再降。
在1980年,正常精液密度是每毫升精液里有6000万个精子,到2010年,这一合格线已经降到了1500万个,已经是三十年前的四分之一。
男性精子质量差,不良生活习惯是首要原因,以下几大“杀手”,严重危害男性精子健康:
01经常处于不良情绪:不良情绪会影响男性的内分泌,男性通过垂体分泌一些激素来刺激精子生长发育,如果男性经常处于抑郁、焦虑、精神压力大的状态,内分泌就会失调,导致精子发育不良。所以,调节情绪、释放压力非常重要!
02睡眠不足:精子的产生和发育主要在夜间进行,熬夜会造成生精功能紊乱,导致精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高。
03久坐不动:久坐使男性容易患慢性前列腺炎和附睾炎,还会造成睾丸温度升高,严重损害睾丸的生精功能,这些都会导致精子质量下降。
04饮酒和吸烟:饮酒过量,白酒和洋酒的酒精浓度高,影响精子的产生和发育成熟,导致精子质量下降;啤酒则能让精子的受精能力减弱。
经常吸烟也会对精子产生不良影响,包括精子浓度、活力以及形态,不管一手烟还是二手烟,对人的危害都是很大的。
05高温伤精:泡温泉、蒸桑拿等行为,以及在厨房、锅炉房等高温环境下工作,都会使睾丸处于高温环境,损伤生精功能。
06高危职业:放射线、有机溶剂(苯、二硫化碳、甲醛等)、重金属(铅、汞、铜、镉、锰、镍、铬、砷)等有毒物质会造成精子数量和活力下降、畸形率和DNA碎片率升高。
平常生活中,尽量避免上述几种情况。规律生活、多做运动、戒烟限酒、远离高温和射线。
男性生育力低,怎么办?
轻中度的精子异常,用药物就能缓解;如果是无精子症,大部分是很难通过吃药让精液中出现精子的,一般需要通过手术,甚至借助试管婴儿实现生育梦。
要不上孩子,需要夫妻同诊同治,比如男性发现精子异常,治了五六年治好了,这时候却发现女方双侧输卵管堵塞,夫妻俩人岂不血亏,白白浪费了五六年的时间?
而且,对女方有效的治疗,可不同程度地弥补男性生育能力的低下,甚至还能让轻中度生育能力低下的男性重新获得生育机会。
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