男人早泄，怎么办？教你早泄调理锻炼方法！
临汾市仁爱生殖医学医院
他老实本分
新婚夜经历了男人的头一次
可从头一次开始
夫妻双方的性生活就不太和谐
性生活时间太短了
每次不到1分钟就射精
这样的情况大概持续了3个月
新婚妻子都有意见了
说他持续时间这么短
时间久了也不愿意跟他同房
因为这事儿
现在夫妻关系很紧张
妻子多次提出离婚
“男人早泄，怎么办？”
但是，不必担心！早泄是可以通过治疗恢复的。早泄的患者可到正规医院就医，应根据病情，找医生制定合适的治疗方案。
早泄的主要症状是指男性在性生活的时候，表现出射精控制力差，容易就射精快，有的人可能丁丁勃起以后还没有进入就射精。
早泄指男性在进行性生活初或者还没开始性生活便出现射精的现象。也让诸多男性朋友困扰不已。患有早泄的男性朋友身心俱疲，更是无颜面对自己的爱人。
早泄的背后可能，隐藏其他多种疾病，早泄不及时治疗，病情加重可导致阳痿；
夫妻性生活长期得不到满足影响家庭和睦，患者超负荷心理压力，可造成心理顽疾；
影响精子进入子宫难以受孕，影响生育。
可见男人早泄这种疾病对人体的伤害比较大，并且还会持续摧毁男性的自信心，所以发现早泄的时候就要采取积极的治疗措施。如果你有这方面的疑问，可点击。
1）深蹲
20个1组每天做3组能够锻炼盆底，下肢有力量可以加快血液循环。
2）有氧运动
不少于30分钟，长时间锻炼以后，整个肌体包括肌肉水平含肌肉量都会提高。
3）凯格尔运动
收缩盆底肌肉5秒放松10秒10次1组每天做4组，提升盆底肌肉的能力长时间训练能帮助改善体质。
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