每隔十分钟就忍不住想去趟洗手间。肖佳这一天已经进进出出浴室无数次了。更尴尬的是，她近几乎每天都这样。为了减少排尿次数，她不得不控制喝水量，但她还是没完没了地往厕所跑。

上厕所的频率让肖佳觉得她的同事们都奇怪地看着她。我听说尿频可能是肾脏问题的迹象，所以肖佳感到非常担心，肖佳抽空去医院检查，结果发现她患了急性膀胱炎。经过治疗，尿频终于缓解。

饮水量没有增加，但是尿频。谨防四病。

正常情况下，我们白天排尿4~5次左右，晚上0~1次。当排尿次数超过这个范围时，通常称为尿频。尿频分为生理性尿频和病理性尿频。生理性尿频主要指大量饮水、精神紧张等。以下四种情况可能导致病理性尿频。

尿路感染

泌尿系统感染时，在炎症的刺激下，膀胱黏膜的敏感性会增加，导致排尿中枢始终处于兴奋状态，从而出现尿频。尿路感染的典型症状有尿频、尿痛、尿急等。平时多喝水，饮食清淡，注意个人卫生，可以预防尿路感染。

脾阳虚

脾和肾是人体水液代谢的重要器官。脾肾阳虚的话，会导致体内水液代谢异常，也会影响膀胱的气化功能，所以会出现尿频。此外，脾肾阳虚还会影响胃肠功能，引起腹泻、食欲不振等症状。这类要注意健脾补肾，温补阳气，少吃生冷油腻的食物，多运动。

膀胱邻近器官的刺激

盆腔炎、急性阑尾炎、盆腔肿瘤、精囊炎等疾病会刺激膀胱引起尿频，通常伴有尿痛、排尿困难等症状。好及时去医院查明原因，对症治疗。

膀胱容量减少

例如，膀胱内的占位性病变、膀胱外压迫、膀胱挛缩、下尿路梗阻性疾病等。都会导致剩余尿液过多，膀胱有效容量降低，导致尿频。