1.男性性功能下降的原因很多，常见的是年龄的影响。是性欲和性功能的决定因素。男性的性欲在青春期从14岁开始，在18-24岁达到顶峰。30岁以后，性欲和性能力逐渐下降，50岁以后，性欲明显下降。
建议:充分认识自己的性能力与年龄的关系，合理分配自己的性生活次数，青春不放纵，中年不贪婪，40岁以后实行禁欲。注意我们自身性功能的相关维护。通过自身调理和保养的多重组合，即使五六十岁后还是老样子，也能畅游在爱情的天堂。
2.夫妻相处累了，没有了初的激情状态。性生活完全进入低谷期，尤其是家庭生活压力和夫妻关系。男人之间很容易无法相处。这种情况经常发生，他们无法完成整个过程。久而久之，他们会变得机能失调，对自己的身体没有信心。
建议:如果深爱对方，就会主动去减轻对方的压力。似乎过婚姻生活是顺理成章的。但对于生活劳累、压力大的夫妻，同意分开一段时间，用合适的距离增进彼此的向往，注意愤怒或刻意回避等影响夫妻关系的方式。
3.个人不良行为也会影响性功能下降，过度手淫首当其冲。长期过度手淫，不仅会导致精神萎靡，精力不佳，还会导致前列腺出现一系列问题。直接的影响就是丁丁非常敏感，引起严重的早泄和勃起功能障碍，前列腺组织产生痉挛和疼痛，这些都会影响性生活，甚至导致抗拒性生活的心态。
建议:放弃手淫习惯是保证性恢复的有力方法。因为频繁的自慰如上所述严重影响我们的身体和神经组织，我们会在放弃后慢慢重建身体的功能组织。我们绝不能有放弃的想法。我们必须坚决放弃的决心和坚持到底的毅力。只有这样，我们才能得到想要的结果。
