说到阴囊湿邪这个病，我们可能并不熟悉。不只是指阴囊环境潮湿，而是指阴囊皮肤的气质性病变，伴有多汗、畏寒等异常症状。如果没有及时治疗，不仅会使局部瘙痒难忍，还会诱发前列腺炎或精囊炎，降低精子质量。因此，要男性朋友，当他们出现阴囊潮湿的问题时，一定要及时就医，同时在生活中做好以下五件事，症状可能会有所改善。
1.穿宽松的内衣
如果想尽快好起来，男性平日不要穿紧身内衣。同时好选择纯棉材质，更有利于吸汗透气，避免因摩擦而加重病情。另外，内衣要天天换，尤其是运动后。内裤洗完后要及时更换，并在阳光下暴晒，这样可以消灭大部分细菌和病毒。
2.饮食调节
阴囊潮湿的，平日也要注意饮食，远离生冷、辛辣、海鲜类食物。否则，不仅会刺激肠胃，还会引起大量热气，甚至引起阴囊湿疹。此外，你应该多吃新鲜的水果和蔬菜，因为它们富含人体所需的微量元素，是维生素B2和维生素B6.这是必不可少的营养素。只有摄入充足，才能有效缓解营养缺乏导致的阴囊内汗腺分泌异常，避免阴囊湿症加重。
3.积极减肥
临床调查显示，阴囊潮湿的人往往存在肥胖的问题，要想缓解就得积极减肥。比如少吃高热量的食物，避免每餐暴饮暴食，坚持做运动，这样就可以制造热量差，消耗体内多余的脂肪。
4.防止久坐行为
对于上班族来说，他们大部分时间都是坐在办公室里。虽然很节省体力，但长时间静止不动，不仅会压迫私处，还会导致臀部和阴囊在炎热的天气里过于潮湿闷热。尤其是本身就有阴囊潮湿问题的人，一定要减少久坐的时间，同时，每半小时站起来活动5分钟。
此外，男性下班后应及时用温水清洗阴囊，以清除沉积在阴囊表皮的污垢，避免妨碍散热。当然，如果需要，清洁后也可以涂抹适量吸汗痱子粉，保持阴囊干燥。
