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许多癌症患者在治疗过程中会出现不同程度的疲劳、疲劳、活动能力下降、兴趣低下等症状。医学上称这些不适症状为癌症疲劳,也称为癌症相关疲劳,是由癌症或癌症治疗引起的持续疲劳或身体疲劳,主要表现为2周以上的疲劳,常伴有认知障碍和抑郁,妨碍日常生活。这种疲劳通常不是由大量的运动引起的,也不能通过休息来缓解。
癌因性疲劳是癌症病程中常见但容易被忽视的症状。不加干预会严重影响患者的生活质量。正确的护理方法可以缓解各种原因引起的癌症疲劳。
以下是杨长乐博士,他从事临床工作近40年,长期从事中西医临床工作,精通中医经典古籍和现代医学理论。他现在正在工作,给你一个详细的解释。我希望这对你有帮助。
?情绪
有些患者患癌症后压力过大,吃不好,睡不好,甚至抑郁自杀;有些患者倾听偏见,急于去医院,寻找各种民间处方。这些负面情绪引起的行为很可能会加速病情的恶化。
对癌症的理性态度应该是:听从正规医生的建议,不要放弃治疗,积极与癌症生存,与癌症共存。患癌症后,生活不能完全恢复到疾病前的状态。患者需要尽可能调整自己的状态,提高生活质量。在日常生活中,我们应该确保睡眠质量,与家人和朋友交谈,放松心情,为治疗营造轻松良好的氛围。
?饮食
为了提高免疫力,缓解疲劳症状,癌症患者首先要保证充足的营养补充。曾说:“谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。“肿瘤患者饮食的原则是营养充足,品类丰富,摄入均衡,一旦偏颇,对身体有害。此外,一些有保健作用的食物可以根据个人情况进行选择。例如,消化系统肿瘤患者可以适当食用韭菜、水盾和卷心菜。这些蔬菜具有补肾健脾的功效;薏苡仁对肺肿瘤、肠肿瘤和宫颈肿瘤患者有益;海藻和紫菜对颈部肿瘤患者有很大的好处。
?运动
运动可以提高患者的骨骼肌力量和身体耐受性,从而改善疲劳,有益于身心健康。它是癌症患者癌因性疲劳管理的核心手段。但这种方法有一定的局限性,患有骨转移、免疫抑制或心肺功能疾病的患者应谨慎选择。建议每周进行3~7次有氧运动,每次持续10~90分钟;每周进行3次渐进抗阻训练,如举重;瑜伽是一种身心运动,将精神和身体结合起来,有助于改善患者的不适症状,每天练习30~60分钟。
?睡眠
睡眠质量严重影响患者的生活质量,睡眠越差,疲劳程度越高。从长远来看,失眠会干扰免疫系统,影响新陈代谢,增加癌症复发的风险。因此,在肿瘤治疗和康复过程中,每天保证6~8小时的睡眠是非常重要的。
建议创造良好的睡眠环境,熟悉、安静、舒适、空气循环有利于快速入睡;适当减少白天睡眠时间,避免夜间难以入睡;晚餐不宜过饱,睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,睡前情绪不宜过度兴奋;根据疼痛的原因、部位和性质,采用止痛药、针灸等多种镇痛方法,避免疼痛影响睡眠。
杨长乐医生提醒大家:
对于任何癌症来说,术后定期去医院复查是非常重要的。此外,还要做好护理,增强免疫力,遏制癌细胞复发转移,减轻患者疼痛,增强患者治疗信心。