在当今社会，脑梗（脑梗死）这一传统观念中的“老年病”，正悄然呈现年轻化趋势。昆明康瑞医院神经内科首席专家何栋源主任，作为国际神经修复学会成员，凭借其丰富的临床经验和深厚的专业造诣，为我们揭示了年轻人罹患脑梗的真相，并提供了科学的预防建议。
一、脑梗年轻化，趋势不容忽视
何栋源主任指出，近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，脑梗的发病年龄正逐渐年轻化。统计数据显示，40至50岁的脑梗患者比例显著增加，且男性患者多于女性，这一趋势已经严重威胁到年轻人的健康。
二、年轻人突发脑梗的多元成因
针对年轻人突发脑梗越来越多的现象，何主任分析，这背后有着多方面的原因：
1.不良生活习惯：熬夜、吸烟、过量饮酒等不规律的生活作息，容易导致脑部动脉硬化和血流不畅，从而增加脑梗风险。
2.饮食习惯：过度食用油腻性食物，导致身体肥胖、血压和血糖升高，这些因素都会增加血液负担，提高脑梗发生的可能性。
3.家族遗传：如果家族中有脑梗塞病史，个体患病的风险也会相应增加。
4.其他基础疾病：高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病，以及先天性心脏病、心律失常等心脏异常，也是年轻人脑梗的重要诱因。
三、非传统因素导致的脑梗
值得注意的是，即便没有传统意义上的“三高”（高血压、高血糖、高血脂），年轻人也可能因为其他因素而罹患脑梗。何主任列举了以下几点：
1.先天因素：如烟雾病等血管异常，易导致脑部缺血。
2.外力因素：不当的外力作用可能导致血管内膜撕裂，形成动脉夹层，进而引发脑梗。
3.生活习惯：不良生活习惯耗损人体正气，导致气血逆乱，增加脑梗风险。
4.外界因素：气候骤变也可能诱发中风。
5.隐匿性卒中：尚未明确病因的缺血性卒中，如卵圆孔未闭。
6.体质因素：瘀血体质、血红蛋白增高症等，由于血液粘稠度高，也会增加脑梗风险。
四、远离青年脑梗死的危险因素
针对年轻人如何预防脑梗，何栋源主任给出了以下建议：
1.戒烟限酒：不吸烟者远离吸烟环境，吸烟者需戒烟；饮酒者应尽可能减少酒精摄入量。
2.控制血压：高血压是脑卒中主要的危险因素，35岁以上人群应每年测量血压，并采取必要措施控制血压。
3.减重锻炼：肥胖和超重者需减轻体重，通过适当锻炼降低卒中风险。
4.调节血脂：20岁以上成年人应定期测量血脂，必要时进行干预。
5.均衡饮食：保持饮食种类多样化，能量摄入合理，多吃水果、蔬菜、低脂奶制品等健康食品。
6.情绪管理：保持情绪稳定，避免过度兴奋与悲伤，有助于降低脑梗风险。
作为昆明康瑞医院神经内科的领军人物，何栋源主任以其深厚的专业知识和丰富的临床经验，为我们揭示了年轻人脑梗的真相，并提供了宝贵的预防建议。让我们共同关注健康，远离脑梗的威胁。
